[Shnur]

По какъв начин се мерят мазнините ?

[Doky]

Първоначално написано от Shnur

По какъв начин се мерят мазнините ?

Медицински метод,в частните клини повечето го имат,на по-прост език ти закачат за корема 2 щипки и на един монитор изписва процентното количество на мазнини.Това е и най-точният.Другият е с разни формули спроед обиколката на бицепс,врат,китка,глезен и така нататъка + височината и разни такива и пак се орпеделя,но са много неточни.По принцип състезателите културисти излзиат с 2-3% мазнини на 55+ ръце,даже имаше един случай на Андреас Мюнцер,мир на праха му,който излезна на сцената на 1.7%,колабира и свърши с живота си,и това всичко заради прекомерната употреба на диуретици,беше се изсушил като сухар.Уникална личност беше,поне от нещата,които съм гледал с него.Аз варирам около 5%,понеже нивото на тироидните ми хормони е много високо,над нормалното,имам страшно бърз метаболзиъм и стоя през цялата година адски реелфен,вените ми са навсякъде по тялото,пресата си стои целогодишно,каквото и да правя.Но това си ми е ген,малк охора са така.Другите го постигат с много диети и лишения и пак не е толквао ясно изразено.

[disastermaster]

Първоначално написано от TheLongHand

Извинете, че и аз се отклонявам леко от темата, но до някаде не сам съгласен с думите на flameon и Ivanin... Бицепсът помага при някои удари, например: широко кроше, кръстосани крушета и така наречения "touch and drag" удар или по друг начин се знае "cut and drag"...
Да поясня: ударите не са от бокса!!! При "Широкото круше" се тарси удар зад Гард-а на противника т.е. глано се цели ухото му, за да се развали равновесието му.
При "кръстосаните крушета" се целят ключиците на противника, ударат идва приблизително отгоре (Мисля че го имаше удара и в Кикбокса).
"touch and drag" - това е удар целящ максимална щета, но не чупене на кости, а разцепване на кожата т.е. аркада или спукване на скулата и тем подобни. Ударат изисква не толкова сила, колкото барзина, задалжително е максималното разтояние от противника, за да може раката да се разпъне изцяло и при допира и с тялото на противника бицепсът згъва ръката. Получава се силно протриване на кожата в следствие на което най-вероятно противникат започва да кърви.

Аз да ви кажа че донякъде сте правиДоста време съм тренирал кик бокс ,значи бицепса участва при ударите понеже ръката е под 90 градуса при крошетата леко е пристегнат ,но като цяло силата идва от рамото главно при всички удари дали прави или крошета.По принцип целта на крошето е да наруши връзките на долната челюст ,там има много нервни окончания към мозъка ,затова те зашеметяват този род удари макар и по-леки от правите да са Колкото до кървенето при втриване в кожата ..ами при всеки удар има такъв шанс в случай че удара не е нанесен правилно ,по принцип има една средна граница на тялото която не трябва да се задминава за да не се завъртиш и изгубиш равновесие .. удара трябва да е светкавичен ,все едно ръката ти има ластик бързо прибиране трябва да има също.Но това за мускулите почти всеки мускул на трупа участва гръб рамо според зависи от техниката

[Solver]

Благодарим за повторението.

[disastermaster]

Първоначално написано от Ivanin

Благодарим за повторението.

не мисля че съм повторил някой , прочети го пак и ще разбереш че си има разлики

[Solver]

Като го прочета пак, още повече почваш да се повтаряш

Да бе, ебавам се, просто казваш ясни неща, които всеки от цитираните по-горе ги знае, а и темата е стара.

[no_fear]

Половин метър.

[MartyMcFly]

Сигурен съм, че 80 % от мъжете тук излъгаха за обиколката на бицепса си . Това е все едно да ги питаш за големината на оная работа - всички ще излъжат .

[Solver]

Явно това е твоят манталитет Кой го еня дали във интернет форум си написал 30, 35 или 45 см. Ебаси комплексарското изказване Освен това не виждам нереални мерки. Всеки нормален 12-токласник може да има ръка над 40 см. А no_fear има и снимка, според теб дали не е 50-тина см ?

[flameon]

еее тоо има разлика междуу 40 см мазно и 40 см релефна ръка,тя изглежда много по-голяма