#301
|
|||
|
|||
ей аз искам да питам за съня - какво значение има? повече или по-малко сън е по-добре като искаш да отслабнеш?
|
#302
|
|||
|
|||
колкото по малко спиш толкова повече ядеш освен ако бързото наспиване не е провокирано от особено бърз метаболизъм или редовен фитнес и кардио.
Има здравословни състояния които изискват по продължително спане заради недостига на кислород на клетъчно ниво и забавяне на обмяната а има и медикаменти които предизвикват по бързо наспиване едни от тях са апетитопдтискащите, нормализиращите функцията на щитовидната жлеза и добавките за Глукозотолерантнят фактор.
__________________
Niama Na4in Da Niama Na4in |
#303
|
|||
|
|||
Аз имам едно въпросче . Какво ще кажете за този тип вафлички? Не мога да намеря колко въглеидрати се съдържат в една вафла . Щом има захар, има доста въглехидрати, но все пак искам да знам колкооо са .. И също за ето тези бисквитки..
Дали наистина са полезни тези неща или са просто поредната РЕКЛАМА ? Мерси предварително ! |
#304
|
|||
|
|||
Flakitke, аз съм им цар на тия
Първите са като гледам гранола барс и имат средно между 20 и 30 грама въглехидрати на един бар. Горе долу все едно ядеш сириал. Не е вредно, но пък мисля, че определено е ненужно прехвалено. Колкото до бисквитките, с 3 ръце и 5 крака ти препоръчвам цялата серия на Кеолгс All Bran- cereals. Тези кракери не съм ги опитвала, но предполагам са същите като сириала, но в другра форма. Много полезни, съдържат много фибри, нищожни въглехидрати сравнение с другите сириалс, и са и с тройно по-малко калории. Незнам колко стават за кракери, защотот имат леко сладникав привкус. |
#305
|
|||
|
|||
Не съм се заглеждала , но тези в Бг има ли ги
|
#306
|
|||
|
|||
Незнам Цвета.Аз наскоро ги отрких тук и съм много доволна. Едното е на Келлогс:All Bran
и ето тези също са с много фибри Файбър Уан |
#307
|
|||
|
|||
Nezinka, много благодаря за отговора ти !
|
#308
|
||||
|
||||
Цитирай:
|
#309
|
|||
|
|||
Добре говорим за калории! Нека да попитам, ако в 100 грама маргарин има 720 ккал. мога ли да ги изгоря с 15 минути гребане, ритмични танци /упражнения/ или бягане? А ако не може за 15 минути - с 30 - за 1ч. май е по-реално да ги изгоря? Изобщо за 15 минути интезивно физическо натоварване колко калории изгаря тялото? А скачането на въже?
__________________
Нека бъдем истински както със себе си така и със другите! |
#310
|
|||
|
|||
oколо 150-175 калории за 15 мин при висок интензитет на действието.
|
Контрол над темата | |
Начин на разглеждане | |
|
|