#1
|
||||
|
||||
Как да изчистя корема на 100%?
Значи от около 2 месеца съм на диета (ям по 4-5 пъти на ден основно бяло месо и по 50-100 гр въглехидрати със съвсем малко мазнини от зехтин и ядки) тренирам всеки ден с аеробни тренировки (по 40 мин. степер 5-6 пъти седмично) и пия амино киселини с разклонена верига и фат бърнер (първия месец ЛИПО-6, а сега Animal Cuts). Изчистих добре краката ръцете, гърдите обаще корема нещо се запъва. В горната част го изчистих доста ама има още малко, обаче долната част не мърда, какво да правя? ( чувал съм че има някакви мазила които топат мазнините на корема)
__________________
"Светът е красив със своето разнообразие." |
#2
|
|||
|
|||
Нормално е да се изчистиш първо отгоре. Сравнително лесно е да имаш 4 плочки, но е много по-трудно да покажеш всичките. Бърнърите не са ти много хубави обаче, MAN Scorch щеше да е моя избор за тия пари. Мазилата са само да ти обират парите. Продължавай така, ще имаш каквото искаш до лятото
|
#3
|
||||
|
||||
Дано
Незнам защо не съм доволен от резултатите, очаквах за 2 месеца да съм почти напълно чист. Може би просто трябва време. Ще се радвам и на други мнения...
__________________
"Светът е красив със своето разнообразие." |
#4
|
|||
|
|||
|
#5
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
Контрол над темата | |
Начин на разглеждане | |
|
|