[krista_28]

Първоначално написано от ледено_sЪrце

Разбира се, нали затова е темичката!
Пу, пу, да не се урочасам, но съм ги заковала тези 53кг. макар и подхлъзванията.
Дори си мисля, че е по-добре това отклоняване понякога, тъкмо малко да ми свикне организма със задържането на тези кг, а и както съм тръгнала за 4 дена по 1кг. поне да свалям- ще ги смъкна максикум за 1 месец и после ще се чудя каква схема да направя за задържане- нали трябва диетата да се изкара докрай, по-добре сега да му поотпускам края и плавно да ги сваля, отколкото после да го отпусна и пак да ги наваксам.

ледено_sЪрце, между какви режими за задържане си се ориентирала? Аз също ще трябва да си направя схема за задържане, но дори си нямам идея кои се водят за такива? Някои след диета задържат с разделно хранене, дали е правилно?

[ледено_sЪrце]

Аз си мисля, докато правя диетата от време на време да се поотпускам малко, за да може тялото ми да свиква с леки отклонения, защото съм чувала, че е много рисковано след разделно хранене да се върнеш към нормално.
Имам 3кг. още за сваляне - и по един на месец да свалям, да успея да ги бутна за 3 месеца- ще съм много доволна, особено, ако се получи схемата с това тялото ми да свикне с не изцяло режимното хранене и да си ги задържи тея кг.

[krista_28]

А на мен ми остават още 4 кг. За разделното хранене, лично аз не знам дали изобщо ще мога да му свикна, та затова попитах. Може би наистина от време на време трябва да се поотпускаме малко, за да свикне тялото да задържа, а не само да сваля или качва. Благодаря за отговора!

[monita_g]

Тъй като и аз се замислям да спазвам нещо подобно..искам да попитам знаете ли маслините към кой ден могат да се причислят
Благодаря предварително за отговора

[Disaster]

Monita,мислих , мислих и не можах да причисля маслините към никоя група,после се сетих - ами гъбите??? Има храни ,които са неопределими според мен.Не се замисляй толкова, нищо няма да ти стане ,ако хапваш по няколко.Зехтинът е разрешен най-логично и маслините да са.
При мен нещата си вървят нормално.За днес(бобов ден):
зак:ананас
обяд:салата+ориз
межд:1 ябълка(не ми е ясно дали може плодове като межд.)
вечеря:половината от обяда
Чувствам се перфектно, въобще не огладнявам зверски,май това в моята диетка
Как върви при вас?

[bibi_82]

Нещата вървят при мен нормално. Напоследък съм малко по- заета но гледам да се придържам към менютата доколкото е възможно с хранения навън. Нямам кой знае какви проблеми...Вече и аз свикнах и се чувствам много добре с диетата.

[Disaster]

И на мен са ми проблем храненията отвън.Чудих се във вторник къде да се скрия ,за да си изям приготжения от вкъщи ориз (нооо си го хапнах).Днес съм на плодове(първият ми плодов ден засега), не изпитвам глад.Гадното е,че вечерта трябва да работя и докато се прибера към 2 вечерта ще съм доооста гладна предполагам.Днес отчитам -1 кг.Дано да върви все така ) Bibi,ти се справяш великолепно!!Браво!

[ледено_sЪrце]

На плодов ден съм- искам да си призная- а вие, ако искате ме линчувайте- досега само 1-я си плодов съм спазила и то ядох и ядки, а другите пъти все карам по 2-ри въглехидратен- дори още по-ужасяващ.
Днес за закуска хапнах череши, ще ям това и за вечеря, но за обяд хапнах 2 домата- дано не е особено прегрешение- веднъж Биби ми каза, че салатки мога да ям винаги, затова аз да е угодно на самата мен си го асимилирах, че мога и през плодовия.

[bibi_82]

Ледено и на мен плодовите са ми трудни - гледам и аз уж да ги пазя стриктно но къде успявам къде не Обикновено през плодовите дни вечер поокъквам малко положението но поне не считам прегрешенията за страшни - твоите също не са като гледам тъй че всичко е ок. По-трудни са ми други дни когато трябва да се храня навън но се справям криво ляво засега. Закотвила съм се на 53 в момента

[Tinkerbell]

От днес и аз съм с вас
Искам да попитам - КАК ПО ДЯВОЛИТЕ СЕ ПАНИРА КАШКАВАЛ , КАТО ЗА ДИЕТА ?