[Aris]

Правите ли коремни преси? Ако да- по колко на ден? В серии ли ги правите или са еднотипни? Има ли ефект при вас?

Аз правя ежедневно по системата ABS, по 20 в серия.
Ефект определено има като стягане. За отслабване явно трябва да се включи и хранителен режим.