IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Posoka Boec
  #2291  
Стар 9th January 2011, 10:02
Аватара на Shandi
Shandi Shandi не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Mar 2010
Град: Berlin
Мнения: 238
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от Ice Cream
До сега бях на Витоша на разходка,и една голяма купичка гореща пилешка супа ми дойде просто перфектно! :P
Ако знаеш само как ми се прави ей така 4-5-дневен преход. Само Стара планина ми остана да проходя. Надявам се това лято да я започна.

За вчера менюто:
закуска - мюсли, накиснати във вода
обяд - леща; филийка хляб
следобедна закуска - портокал с мед
вечеря - гювече ала "Изчистване на хладилник" (остатъци от зеленчуци, моцарела и яйце най-отгоре)
Отговори с цитат
  #2292  
Стар 9th January 2011, 10:26
Аватара на Miss_Murderer
Miss_Murderer Miss_Murderer не е на линия
Ветеран
 
Регистриран на: Mar 2008
Мнения: 614
По подразбиране

здравейте, да се отчета и аз:
закуска- 2 филийки с кашкавал, грейпфрут
обяд- скумрия на скара, зелева салата
следобяд- 100 гр. ядки- пак прекалих
вечеря- шопска салата
Отговори с цитат
  #2293  
Стар 10th January 2011, 12:54
Аватара на lullaby
lullaby lullaby не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Sep 2009
Град: София
Мнения: 1 501
По подразбиране

За днес:
8:00 зелен чай с мед
9:30 мюсли с мед
12:30 домати от буркан + 100г котидж чийз + шепа кашу (не беше предвидено, но обожавам и не издържах)
15:30 банан
17:00 2 мандарини
20:00 зелева салата със зехтин + 30г сирене

Малко под 1500ккал. 1,5л вода, може и повече. Упражнения - 25мин йога. :P
__________________
Съзнанието си е мое. Подсъзнанието също, макар да си прави каквото си поиска!
Отговори с цитат
  #2294  
Стар 10th January 2011, 20:51
Аватара на Ice Cream
Ice Cream Ice Cream не е на линия
Ветеран
 
Регистриран на: Feb 2010
Мнения: 569
По подразбиране

Айде,и аз да се отчета:
Закуска: 1 ябълка и 2 сушени смокини
На обяд-1 ябълка
Следобяда-2-3 обикновени бисквити с 2 парчета локум (много ми се ядеше сладко,а нямах друго под ръка)
Вечеря-пъстърва със зеленчуци на фурна(лук,праз,моркови,дома ти)+сокът от половин лимон+малко салатка от кисело зеле+1 хапка баница (че нали е със сирене,ама аз я правих и поне я дегустирах)
1 литър чай

За сега..толкова..
Отговори с цитат
  #2295  
Стар 11th January 2011, 00:08
Аватара на Shandi
Shandi Shandi не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Mar 2010
Град: Berlin
Мнения: 238
По подразбиране

rocksteady, хубаво, че доматите са ти домашни. Аз си спомням, че така в България си бях купила някаква консерва с белени домати или с доматен сок беше (не помня точно) и на дъното намерих костилка от праскова Затова и вече много рядко си купувам нещо в консерва.

За днес менюто:
закуска - 2 филии морковен хляб с мед
обяд - ориз с грах и моркови
вечеря - кисело мляко
Отговори с цитат
  #2296  
Стар 11th January 2011, 08:28
lovebird lovebird не е на линия
Редовен
 
Регистриран на: May 2010
Мнения: 449
По подразбиране

Хмм, дали някой ме помни? Айде да се разпиша новогодишно.
за вчера:
з - овесени трици със стафиди
о - 2 зелеви сърмички с ориз и булгур
межд. - ябълка
в - 100-тина гр. извара
течности - кафе, чай, вода - 2 л

за днес
з - овесени трици със стафиди + кафе
обяд - 2 ръжени филийки + 2-3 ролца от раци
следобяд - малка зелена ябълка
в - кисело мляко
Отговори с цитат
  #2297  
Стар 11th January 2011, 09:55
Аватара на Ice Cream
Ice Cream Ice Cream не е на линия
Ветеран
 
Регистриран на: Feb 2010
Мнения: 569
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от lovebird
Хмм, дали някой ме помни? Айде да се разпиша новогодишно.
за вчера:
з - овесени трици със стафиди
о - 2 зелеви сърмички с ориз и булгур
межд. - ябълка
в - 100-тина гр. извара
течности - кафе, чай, вода - 2 л

за днес
з - овесени трици със стафиди + кафе
обяд - 2 ръжени филийки + 2-3 ролца от раци
следобяд - малка зелена ябълка
в - кисело мляко
Помним те

Но хапването ти е много оскъдно
Отговори с цитат
  #2298  
Стар 11th January 2011, 15:03
Аватара на Shandi
Shandi Shandi не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Mar 2010
Град: Berlin
Мнения: 238
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от lovebird
Хмм, дали някой ме помни?
Помним те, помним Добре дошла отново! Как са при теб нещата? Пиши по-честичко
Отговори с цитат
  #2299  
Стар 11th January 2011, 15:16
lovebird lovebird не е на линия
Редовен
 
Регистриран на: May 2010
Мнения: 449
По подразбиране

При мен нещата в момента са добре, поне така смятам. Гледам да хапвам толкова, колкото организмът ми иска - нито по-малко, нито повече.
Отговори с цитат
  #2300  
Стар 11th January 2011, 23:11
Аватара на Ice Cream
Ice Cream Ice Cream не е на линия
Ветеран
 
Регистриран на: Feb 2010
Мнения: 569
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от lovebird
При мен нещата в момента са добре, поне така смятам. Гледам да хапвам толкова, колкото организмът ми иска - нито по-малко, нито повече.
Ами 500 калории не са никак добре, но ти най-добре усещаш от какво се нуждае оргазнизма ти.

Аз днес:
Закуска-1 ябълка+1 с.л. ленено семе
Обяд-Парче печена пъстърва със зеленчуци
Следобяд-шепа сурови бадеми
Вечеря-голяма купичка пилешка супа
2 часа след вечеря-1 ябълка с 2 с.л. мед,шепа орехи,1 сушена смокиня
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: Дневникназдравословнохранещитесе
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 06:50.