#1
|
|||
|
|||
Коремни преси?
Правите ли коремни преси? Ако да- по колко на ден? В серии ли ги правите или са еднотипни? Има ли ефект при вас?
Аз правя ежедневно по системата ABS, по 20 в серия. Ефект определено има като стягане. За отслабване явно трябва да се включи и хранителен режим. |
|
|