#1
|
|||
|
|||
Alkohol
Vuprosa sa mi e kak se otraziava alkohola i burka li trenirovkite ? Ako da , do kakvi kolichestva se dopuska bez da ima otrazenie ?
|
#2
|
||||
|
||||
Re: Alkohol
Цитирай:
|
#3
|
|||
|
|||
E da be ti puk golem tarikat...da pijvas za kef...ako ne si zamajan..itn. To si e za tvoja smetka. Te na vchoda na fitnessa njama da ti merjat promileto. Ako stes pij no posle regeneraciata si e po bavna,trenirovkata po nekacestvena i mnogo drugi "predimstva"..
|
#4
|
|||
|
|||
алкохола понижава кръвното, стеснява кръвоносните съдове. нищо друго ако не броим- това ти е достатъчно.
Вярвам обаче, че въпроса ти е не дали алкохола преди тренировак, а принципно как се отразява на режима. Наистина ако не прекаляваш, пиеш в почивните дни на тренировка и спиш достатъчно може да се приеме, че не е фатално. |
|
|