#191
|
||||
|
||||
Цитирай:
|
#192
|
|||
|
|||
Цитирай:
Според мен, ако стриктно се спазват грамажите и времето на хранене няма как резултатите да отсъстват. Поне първите две седмици килограмите трябва да са поне -2, 3. Мисля третата ни седмица резултатите ще започнат да са - 0.500 гр. най много. |
#193
|
||||
|
||||
Спазвам ги! Само дето не става!
Ето днес съм пак + 200 гр. Къде бъркам?
__________________
Сенките са винаги отпред или отзад, никога в центъра |
#194
|
|||
|
|||
според мен трябва тегленето да става веднъж в седмицата, сутрин след ставане. Ако се теглите всеки ден ще се варира на +/- 200, 400 гр. Много е важно да пиете вода преди хранене.
Хайде пишете, че така ми звучите като отказани. |
#195
|
||||
|
||||
Е, какво да пиша?
Намалявам мазнините и обиколката по малко, но кг. - не. Знам, че в Зоната става бавно, но при мен липсва дори малкото
__________________
Сенките са винаги отпред или отзад, никога в центъра |
#196
|
||||
|
||||
Безобразие!
Дундьо излезе в отпуска, а то другите му отпуснали края! (Не че и дундьо не е, де ) Че и никой не пише, тотална зае-авка на режима и темата Обаче Дундьо не е наддал, въпреки вакханалиите от храна. Ама не е и свалил. В жегите не мога да ям през деня, затова пък старото изпитано средство за напълняване - вечер се намятам на храната като невидяла. По много и наведнъж - точно, което Сиърс отхвърля. Обаче все пак приблизително в Зоната. Та съм си същата. |
#197
|
||||
|
||||
Цитирай:
|
#198
|
||||
|
||||
smile_angell, И аз така знам, че колкото си по-близо до идеалното си тегло, толкова по-бавно се сваля. Аз например съм 57кг сега и искам да съм 55кг. Започнах Зоната на 60кг и значи 3 кг съм ги свалила за малко
повече от месец, обаче първите 2 кила паднаха през първата седмица, което е от задържаната вода. Сега свалям по половин кило на месец. Добре се завърнала във форума на дундьо! |
#199
|
||||
|
||||
Цитирай:
__________________
Сенките са винаги отпред или отзад, никога в центъра |
#200
|
||||
|
||||
Дундьо, добре си се завърнала
Липсваше ми в Зоната.
__________________
Сенките са винаги отпред или отзад, никога в центъра |
|
|