#31
|
|||
|
|||
Точно така, Омега 3 е съставена от ЕПА и ДХА. Всяко рибено масло съдържа омега 3, но колко ЕПА и ДХА съдържа омегата, е вече друг въпрос.
|
#32
|
|||
|
|||
|
#33
|
||||
|
||||
Цитирай:
сладур гледаи сега: омега 6 / n-6 са линолова, гама линоленова, дихомо-гама линоненова, арахидонова, докозатетраенова и докозапентаенова мастни киселини омега 3 / n-3 са алфа-линоленова, ейкозапентаенова(ЕПА), докозапентаенова и докозахексаенова(ДХА) мастни киселини Рибните мазнини са с високо съдържание на дълговерижни есенциални мастни киселини - ейкозапентаенова(ЕПА) и докозахексаенова(ДХА) киселини. Диетолозите препоръчват консумация на 2-3 г. седмично от тези киселини, епидемиологични проучвания са доказали възможността за редукция на риска от сърдечно-съдови инциденти при подобна консумация. ЕПА И ДХА са 2 от 4-те полиненаситени мастни киселини от омега 3 и са дълговерижни съдържат се най много в рибното масло препоръчва се да е поема от него 2-3 г седмично, разбира се при смущение повече. затова хората викат веднъж в седмицата е хубаво да се яде риба |
#34
|
|||
|
|||
Nutritional Facts
Serving Size 2 softgels Servings Per Container 50 Calories 20 Calories from Fat Amount Per Serving % Daily Value* Total Fat 2.0 g 3.0% % Saturated Fat 1.0 g 5.0% % Polyunsaturated Fat 1.0 g % % Monounsaturated Fat 0.0 g % % Cholesterol 10.0 mg 3.0% % Natural Fish Oil Concentrate 2000.0 mg % % Total Omega-3 Fatty Acids 600.0 mg % % Omega 3 (EPA) Eicosapentaenoic Acid 360.0 mg % % Omega 3 (DHA) Docosahexaenoic Acid 240.0 mg % % Така, какво ни казва етикета на това масло? Натурално концентрирано масло 2000,0 мг.- за две табетки по 1000 млг. всяка.Общо омега 3 -600 млг, от които 360 са ЕПА, а ДХА са 240- значи една таблетка съдърва 180 ЕПА и 120 ДХА. Мисля, че и на Ескимото стойностите са толкова. За хора, които не искат да лекуват нищо, а просто да си го пият като хранителна добавка е ОК, но ако трябва да се набавя много ЕПА, тогава ще трябва да се пие по 6-8 таблетки. |
#35
|
|||
|
|||
пуу, то 4е и калории имало
грамофон, мн благодаря за разясненията само 4е на мен мисълта ми беше, 4е трябва да пия омеги-3 1 грам на ден а на опаковката на олисалвина пише , 4е всяка капсула съдържа 275мл рибено масло, което о4евидно не е равно на 275 г омеги 3, та за тва ве4е съвсем се обърках абе пия ги по 4 капсули на дени ми е 4иста работата хехе
__________________
I'm hangin' on your words Livin' on your breath Feelin' with your skin Will I always be here ??? |
#36
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#37
|
|||
|
|||
айде сега гевезелъци
с пове4ко вода
__________________
I'm hangin' on your words Livin' on your breath Feelin' with your skin Will I always be here ??? |
#38
|
|||
|
|||
ама те са по 1.5 см. 6 ми се струват много на ден . 2 да, ама 6.
|
#39
|
|||
|
|||
ааа, ама тия твоите май са с други коли4ества
__________________
I'm hangin' on your words Livin' on your breath Feelin' with your skin Will I always be here ??? |
#40
|
|||
|
|||
е нали им метнах опаковката точно с тази цел.
|
|
|