[Lottus]

В такъв случай ти пожелавам успех, но все пак прочети книгата. Диетата, която ще ти направи е по нея, така че най-малкото ще я разбереш по-добре, ще знаеш какво се случва с тялото ти когато се храниш така и ще я спазваш със желание и самочувствие, че знаеш какво правиш, а не само защото някой ти е казал, че така се отслабва.
За мен Зоната е един от най-добрите режими, заслужава си да го знаеш и разбираш. :P