Йога

Dani84 · #1 19th June 2009, 10:09

Има си съфорумци зарибени с йога?
Нека в тази тема споделяме кой от колко време се занимава,дали има учител или сам,също кога и какви пози практикува,по колко време на ден...абе всичко свързано с йогата..
Също дали се чувствате по-добре с йога?

jolifille · #2 19th June 2009, 10:13

Да напървия сефтето на темата,.......не я тренирам,.....защото не се вписва изобщо с моя характер,аз съм емоционална,динамична,подв ижда и винаги в действие,.....а тя ми е скучна

Виж за пози може да си поговорим в друга тема

ледено_sЪrце · #3 19th June 2009, 10:27

Тя не е само за мудни хора...

Аз съм я практикувала вкъщи точно в най-динамични и напрегнати периоди от живота си, за да успея за малко да се усамотя и да се успокоя.
Един път бях и на групови занимания- не ми хареса, но то беше само физическата част, която така и така си я правех и у нас.
Иначе би ми се искало да си намеря някъде местенце с добър учител.

Dani84 · #4 19th June 2009, 10:32

Абсолютно съгласна съм с ледено сърце.Аз съм супер емоционална и подвижна и точно затова реших да практикувам .Тя действа успокоително и с практикуването и ,можеш да намериш вътрешен покой.

Бих искала да пробвам с учител,защото някои пози може и да не ги правя както трябва,също и дишането..но сега търся още

ледено_sЪrце · #5 19th June 2009, 10:35

Аз имах една книга, освен това си бях свалила от data.bg една добра тренировка, но и на мен проблемът ми е в дишането.
Освен това ми се иска да опитам и с медитация- взех си една книга, ще я прочета, но не съм сигурна дали мога сама да го приложа...
Една приятелка дълги години се занимава и ми беше разказвала малко плашеща случка за нейна медитация, но пък след това е отишла при учителя си да й помогне да преодолее шока, така че си мисля, че трябва някой, който да ти помага за това.

Dani84 · #6 19th June 2009, 10:41

пone в началото ще трбва някой да ти покаже основните неща,да ги овладееш и вече смятам че човек може сам да се занимава..
аз съм много зарибена,и вярвам че мога да постигна добри неща с йога .Сега практикувам пози в седеж и в строеж и се старая да ги затвърдя

jolifille · #7 19th June 2009, 10:41

Да Ледено,разбирам,че не е само за мудни хора,...аз говорих за себе си,просто не е нещо с което бих се захванала,......не съм запозната много за нея,....имам бегла представа от ТВ

Само не мога да разбера с каква цел се тренира и какъв резултат дава,......извинявам пак казвам,че не съм запозната добре какво пердставлява

apoklistika · #8 19th June 2009, 10:51

Дишане, гъвкавост, релаксация, медитация.... ей такива работи.

ледено_sЪrце · #9 19th June 2009, 10:52

Тя Дани беше споменала, но и с цел опознаване на същността ти, умение да контролираш себе си, също така да се отпуснеш от напрежението...да се освободиш от негативна енергия.

jolifille · #10 19th June 2009, 10:57

Цитирай:

Първоначално написано от ледено_sЪrце

Тя Дани беше споменала, но и с цел опознаване на същността ти, умение да контролираш себе си, също така да се отпуснеш от напрежението...да се освободиш от негативна енергия.

Мерси за инфото