[kokodidi]

Добро утро сладурани
току що писах в темата за предизвикателството по въпрос на енджи че съм изоставила временно Дюкан но от началото на месеца ще си го започна отначало
та докато писах се размислих и май още от днес ще започна та до края на работната седмица са изкарам първа фаза
нося си кисело мляко и две сварени яйца а за вечеря ще мисля по късно
пожелавам на всички страхотен ден

[iva_8503_]

Добро утро и от мен.

Ангелче, ей морска разкажи дееееееее аз те чакам да кажеш как беше, къде беше...

Аз напоследък все ме показва 57, за протокола мога да кажа, че преди 25 дена влязох в 3-та 56. Но че си хапвам, си хапвам...така, че за сега доволно. В събота вечер изядох 1 кг. праскови, преди цикъл не съм аз (близнацката ).

И тук стана нааай-сетне топло, даже в сряда трябва да стане 30 градуса.
Тая седмица пак се очертават гали...по едни фестове тук. Мислех да почна по 2 дни протеини на седмица,ама с тая 3-та така се разглезих, че едвам спазвам четвъртъка, нееезнам как съм карала 5/5 преди, акъла не ми го побира. Ама както имаше тук една дискусия, всичко е в главата, абсолютно ЗА.

Дунди, айде ма кака, чакам те в 3-та, и при теб не остана

[дундарина]

ДОБРО УТРО И ОТ МЕН!

Далилка,
пак си била така добра да свариш кафенце!Мерсиии!

Коко,
ти си знаеш най-добре!Важното е,че не си се нахвърлила върху храната,а все пак спазваш някакъв режим на хранене!

Ейнджи,
ако пък бях спазвала режима както трябва,
резултатите ми щяха да бъдат зашеметяващи...
Не знам защо се отпуснах...може би защото почнах да прилагам
малко физическа активност...
Преди си хапвах каквото ми душа сака и не съм срещала
трудност в подържането на едни и същи килограми,
но...задължително си правех каланетиката...
Стискай палци,ще се понапъна още малко,
че много ми се ще в трета да се приземя поне 55,а пък 54-съвсем приятно ще е...

Изабо,
ставай,стига спа! Кажи сега правиш ли клатинетика или...това ти беше?

Върчу,Льо...денят няма да е същия без вашето присъствие!

Иве,колегата пак ли ти диша зад врата???
Я,бързо го пращай за кафе и ела кажи как си?!

Ивввче,ти толкова много заслабна в трета...едно кило...
примери се!Не е чак толкова за оплакване!
Все още си страхотна и ще бъдеш!

Айде,мацки!
Който не съм споменала поименно...не е повод да си мълчите!
Две крачки напред и отчет!

[*axeny*]

Добро утро на всички!! Днес съм ПЗ, ще ходя да си купувам яйца и мляко сега :P
Добре дошла и от мен на Engel
Успех на всички!

[Дидна]

Добрутро, сладурки!!!

Виждам, оцеляли сте в жегата! И аз съм жива!

Аз съм плюс 2 кила, но си мисля, че е неизбежно в началото на 4-та и ще ги сваля. Не съм яла много и кой знай какво. Нищо сладко, освен промишлено количество диня. С гордост мога да кажа, че не съм яла сладолед! За първи път от 10 месеца хапнах малко свинско месо и 1 филия бял хляб, защото бях на гости.

Честити минуси!
Честито на *axeny* за новите дрешки - кеф, а?
Далилка, мерси за кафенцето!


Целууууууууувки!

[Engel]

Дами, благодаря ви за приятното посрещане
daniski: Дано да задържиш минусчето!
Много добре се справяш!

Дунди: Стига си подценявала резултатите си! Радвай се на това, което си постигнала. Стига си недоволствала

Коко: Според мен не трябва да подлагаш организма си отново на такъв стрес /7 дневен протеин/. Ти си извървяла тази част. Приеми разделянето ти с Дюкан за 1 седмица като за една малка 3-та фаза.
Върни се във втора и прави 1/1 за да имаш повече раздвиженост в режима.
Щом ти се забавя МЦ, не трябва да лишаваш изобщо организма за дълго време от зеленчуците.
Не се мъчи с ударната, просто няма смисъл. Успех!

Ива8503: Ще ги задържиш бе!
Щом за цял месец си само 1кг. отгоре си идеална!
Стегни се малко, спазвай си грамажите и ще продължиш да сваляш бавничко.
Знам, че сега си като невидяла ама това е от въглехидратният глад

Аз иначе бях в Несебър за 7 дни Прекарах си страхотно!
Пекох се, но само на слабото слънчице и съм хванала много хубав тен.
Вчера пътувахме 7 часа, попаднахме в много голям трафик и бях доста изморена, но изчетох целият форум

От към ядене се справих сравнително добре. Имаше си хапване на 1-2 пици, но на фона на другото е добре
Сега ще кача снимките от фотото и ще реша дали става нещо за гледане!

[Izabo]

Ех, Ейнджълина )))! Добре завърнала се от романтичния Несебър ! Много се радвам, че си вече тук ! Поздравления за волята ! За мен устискването на път е най-голямото предизвикателство !
Дунде, да призная, че повече клатинетика нямаше, но за сметка на това имаше 3 дена (и ще продължава ) ремонтетика и направо едвам си стоя на краката... Всичко ме боли..., но съм щастлива ! Белким се постегна комплексно .
Отивам да семням линийката, че има едно кило минус и още 1 см. от ханша !!!!!!!!!! До морето (от 14 август) трябва да сваля колкото може повече . Дано това ми е стимул да не върша глупости !
Голям гуш на всички !

[Engel]

Изабо: Честит минус ей!
Още малко остана да ги пребориш!
С тази ремонтетика ще ги свалиш за 0 време

Аз също сега се теглих и ме показва 64.5, но утре ще видим как е пак, защото си спомням, че Дунда като се върна я показваше +1кг., а всъщност си беше от объркването на режима.
Дано да съм си 64кг. и да продължавам смело напред та за другото море /Септември/ и аз да съм си постигнала целта - 60кг.

[dilyanadi]

Здравейте!
Казвам се Диляна Димитрова и съм асистент - продуцент на предаването "Тази сутрин" по bTV. За сряда планираме разговор за диетите с акцент върху диетата на Пиер Дюкан. Във тази връзка опитвам да се свържа с жени, които са пробвали тази диета.
Моят телефон е 0899 81 63 32. Моля, обадете ми се, за да Ви обясня по-подробно. Може и на мейл: dilyanadi@gmail.com
Диляна

[дундьо]

Здравейте, дюканчета. Имам питанка. Има ли сред вас някой на повече годинки от 35 да речем, за да ми потвърди, че наистина режимът на Дюкан запазва кожата. В момента се инатя да го пазя, въпреки безкрайните си резерви към него, единствено защото вече не съм първа младост и се надявам да е вярно, че няма да се сбръчкам. А всъщност вече установих, че това не е моята диета, защото не отслабвам както трябва. Имам много-много наднормено тегло и беше логично да хвърля повечко килограми, но с всичкия зор - само 5 за месец. За пръв път от 20 години решавам да направя диета, а то нищо не става. Защото на моето тегло 5 кг и аз не ги забелязвам, пък камо ли околните. И да ви кажа - видях бившите колежки, които запалиха мен и цяла група по този режим - изглеждаха страхотно тогава. Сега обаче са си като едно време - дунди като мен. Значи йо-йо ефектът си го има.Ако и този мит за кожата и мускулатурата е реклама - минавам на диетата на д-р Байкова. Помагайте