[BabyPhat]

Тренирам три пъти седмично с инструктор. Отразява ми се супер. Обаче, като следствие от тези тренировки имам вълчи апетит
Вие как се справяте?
п.с: забравих да спомена, че съм на режим изготвен от Огнян Симеонов.
обаче не мога да го спазвам, заради този апетит

[Any]

Мисля, че е по-добре него да го питаш какво да правиш. Четох някъде по форума, че той изготвя малко по-различни режими за активно спортуващи . Аз искам да се запиша и аз да спортувам, но нямам време и се мъча да си слабея така Поздрави и успех

[Lottus]

Посъветвай се с Оги. До тогава може да си увеличиш броя на леките закуски, в зависимост от това кога са ти тренировките.
Той мисля, че трябва да ти е казал, че режимът не е един и същи за спортуващи хора и за хора, които по цял ден седят на компютъра. Нормално е да огладняваш ако преди това не си спортувала толкова активно и режимът ти е изготвен тогава.

Успех

[BabyPhat]

Благодаря ви за отзивчивостта
Режима ми е съобразен с физическото натоварване.
Обаче глада си глад Когато не тренирам нямам проблем да спазвам хранителни режими, та дори и най- строгите.