#721
|
||||
|
||||
Най-общо казано, зелените зеленчуци могат да се ядат, когато ги искаш, колкото искаш. Т.е. марули, лапад, спанак, броколи, магданоз, зеле и др. Също можеш да ядеш карфиол (той е вид зеле) и др. Другите в по-малки количества вечер. Тук не говорим за картофи, те са въглехидрати и е хубаво около обяд да се приключи с яденето им.
__________________
Живеем истински, когато умираме от любов! |
#722
|
|||
|
|||
ахам мерси.. аз заради краставиците и доматите питам главно, щото много ги обичам
а днес се замислих - кое е по-ефективно за стопяването на паласки, корем- карането на колело или бягането? |
#723
|
|||
|
|||
Бягането е по-ефективно, защото натоварва и горната част на тялото, докато колелото натоварва само краката.
|
#724
|
||||
|
||||
Не съм съгласна. Според мен натоварването е еднакво, при равни условия. Зависи на кои какво му харесва.
__________________
Yesterday is a History, Tomorrow is a Mystery, Today is a Gift |
#725
|
|||
|
|||
Грешиш - най малкото участват и ръцете, защото ги движиш интензивно през цялото време (при спринтове). Също така и трапеца ми се натоварва (пасивно разбира се), когато тичам
Едит: Коремните мускули също мисля, че участват до известна степен. |
#726
|
||||
|
||||
Кардио, което гори мазнини. Не става въпрос за трапец и ръце. На кой каквото му харесва. Това е от типа въпроси- от сладко или от тестено се пълнее повече.
едит: в повечето случай сланинката е в областта на корема и/или задника..
__________________
Yesterday is a History, Tomorrow is a Mystery, Today is a Gift |
#727
|
|||
|
|||
Въпросът е кое е по-ефективно за горене на мазнини - колело или бягане. Отговорът е бягане - вече обясних защо
|
#728
|
||||
|
||||
И аз защо не съм съгласна с теб.
__________________
Yesterday is a History, Tomorrow is a Mystery, Today is a Gift |
#729
|
|||
|
|||
Всеки има право на мнение, само че твоето е грешно в случая
|
#730
|
||||
|
||||
Базирано е на опит.
__________________
Yesterday is a History, Tomorrow is a Mystery, Today is a Gift |
Контрол над темата | |
Начин на разглеждане | |
|
|