[claudia]

Първоначално написано от PeCinCe

Клаудия, успех с борбата с килограмите или по-скоро с ненатрупването им и ние си знаем, че българките сме най-хубави.. Едни колеги ми бяха казали, че българките в техните компании ( те също бяха в Щатите, но на бригада) се отличавали.. Стискам ти палци и погледни това:

[/color][/b]

Мерси за инфото наистина е хубаво да 4уеш и другата страна на въпроса за модифицираните храни, въпреки 4е аз като вегетарианка съм доста придир4ива към плодовете и зелен4уците, които ям.

Менюто за в4ера:
1. сандви4 за съжаление с бял хляб, много зелен4уци и малко кашкавал (някъде към 20-30 гр.)
2. Задушени зелен4уци и много голяма салата от домати и краставици
3. 2-3 бадема и 2 големи водки (събрахме се българите да покажем на американците как се прави парти )

Менюто за днес:
1. омлет с кашкавал и половин филийка, кафе
2. ориз със някакви ябълки и стафиди, плодова салата (главно ягоди), а и малко салата от моркови
3. 1 портокал

[sweety_]

благодаря! да, това е на 100 грама продукт а и аз не ям голямо колкичество слагам 3 чаени лъжици от него но нещо не ми харесва и ще го сленям ще си почна обикновенното мюсли просто в магазина нямаше от обикновенното..

[hatred]

Три чаени лъжици ? Че то с толкова и зъбите не можеш а си изцапаш

Аз обикновено слагам по три - четири супени лъжици, но обичам да си правя овесените ядки сама. Днес например ги приготвих с половин ябълка, канела и стафиди. Ммммммм

[PeCinCe]

Първоначално написано от hatred

Три чаени лъжици ? Че то с толкова и зъбите не можеш а си изцапаш

Аз обикновено слагам по три - четири супени лъжици, но обичам да си правя овесените ядки сама. Днес например ги приготвих с половин ябълка, канела и стафиди. Ммммммм

Ще взема и аз да те послушам и без това ми свърша мюслито.. Значи си купувам овесени ядки и слагам плодове, но има ли значение сушение, не сушени..

[ioni]

Добро утро на всички. Успешен ден ви пожелавам.

[hatred]

Сушените са по - калорични, но това е защото са по - леки. Следователно от тях би сложила по - малко. Не знам как стоятат нещата с гликемичния индекс

Важното е да не са захаросни. В готовите овесени ядки често използват изостанали сушени плодове и стари ядки.

А и ако си ги правиш сам, всяка сутрин можеш да ги гарнираш различно и да разнообразяваш.

[PeCinCe]

Първоначално написано от hatred

Сушените са по - калорични, но това е защото са по - леки. Следователно от тях би сложила по - малко. Не знам как стоятат нещата с гликемичния индекс

Важното е да не са захаросни. В готовите овесени ядки често използват изостанали сушени плодове и стари ядки.

А и ако си ги правиш сам, всяка сутрин можеш да ги гарнираш различно и да разнообразяваш.

Добре
Значи тази вечер ще си купя ябълка и стафиди, имам си бадеми.. ще си взема и канела и като нищо това да ми е вечерята, много се искушавам Обаче ми се иска да си сложа още някакъв плод, но се чудя какъв да бъде.. май по-воднистите не са подходящи.. ти как мислиш?

[hatred]

Аз си го представям и с пресни смокини.

Бадемите са много добра идея.

[PeCinCe]

Първоначално написано от hatred

Аз си го представям и с пресни смокини.

Бадемите са много добра идея.

Като се замисля май не съм яла смокини през живота си ) Това си е абсурдно, но е факт.. Сладки ли са ?

[hatred]

Ммммм, да, много са сладки. Обикновено дребничките са по - сладки. Едрите често са малко безвкусни, но пък най - хубавите, на които съм попадала са именно от тях.

Важното при смокините е да са доооста мекички, дори презрели.

Ето тук пише повече за хранителните им качества.