[LORA-Di]

Мога да ти препоръчам диета , която сама си измислих и спазвам от няколко дни . Аз не се тегля , а обличам всеки ден дреха , която ми е много тясна и следя как постепенно се намъквам в нея . Та ефектът от тази диета за една седмица беше около 2-3см в ханша . Много насърчително и се чувствах чудесно . Обаче мъжът ми се върна и от два-три дни имам нарушения , но съм решила от утре да се взема в ръце
Ето диетата : Сутрин закусвам добре , например 1яйце + около 50г сирене/кашкавал + един домат , или сандвич с кашкавал/сирене + домат .
Обядвам около 15ч. каквото съм готвила , но в количество не повече от 250-300 г (на око) . Вечерям по различно време , но само кофичка кисело мляко , или ок.500 мл таратор без олио , или 200-300 г домати с около 50г сирене , или около 300-400 г плодове .