#11
|
||||
|
||||
Здравейтееее!
Аз не се появих доста време,сигурно повечето от вас не ме и помнят,но много искам да се похваля,че лятото успях да сваля 10кг с тази диета,само за месец и половина,с малко прегрешения,със скромни домашни кардио тренировки + коремни преси и малко упражнения за дупе Но понеже качих 5 килограма,защото ...ами,защото съм си лакома , сега я започнах пак. И за първи път обръщам внимание - не е ли редно картофът да се яде във въглехидратния ден,а не в този с бобовите храни ? И в кой ден трябва да попадне печената тиква ?
__________________
There's a skinny woman living deep inside of me,and she is crying to get out...But I can usually shut the bitch up with cookies |
|
|