[goldish]

KiKiiRiki,
редлагам ти ниско въглехидратната диета. Не харесвам Дюкан заради пълното изключване на плодовете. При НВД те са ограничени, но не са напълно изключени. А иначе килограмите се свалят, няма страшно!!!

[KiKiiRiki]

goldish какво точно съдържа тази диета?

[mitoman]

Първоначално написано от KiKiiRiki

Добър вечер скъпи дами.Преди около час бях изпаднала в истерия,очудваща дори самата мен. Започнах да плача с глас,защото се претеглих на един кантар,който каза , "Да кикии ужасно дебела си - катма " 67 килограма.Плаках като малко дете и реших да започна отново "протеиновата диета на д-п Пиер Дюкан "Как да отслабнем за вина". Знам , че имах проблеми от нея, но сега мисля да я спазвам пиейки противозачатъчни , така че да ми регулират нивото на хормоните и дай Боже да не се появи отново стария проблем.Толкова съм отчаяна, че обмислях дори варианти дали да не стана болемичка или знам ли и аз! Не знам как ще се справя.

[9:36:52 PM] *** каза: па 67 за жена...зависи и колко висока е си е екстра
[9:36:58 PM] *** каза: че га клата

[Engel]

Първоначално написано от KiKiiRiki

Добър вечер скъпи дами.Преди около час бях изпаднала в истерия,очудваща дори самата мен. Започнах да плача с глас,защото се претеглих на един кантар,който каза , "Да кикии ужасно дебела си - катма " 67 килограма.Плаках като малко дете и реших да започна отново "протеиновата диета на д-п Пиер Дюкан "Как да отслабнем за вина". Знам , че имах проблеми от нея, но сега мисля да я спазвам пиейки противозачатъчни , така че да ми регулират нивото на хормоните и дай Боже да не се появи отново стария проблем.Толкова съм отчаяна, че обмислях дори варианти дали да не стана болемичка или знам ли и аз! Не знам как ще се справя.

Здравей Кики Няма да се плашиш и аз съм 67кг. и си изхвърлих кантара, по-добре да не го гледам. Аз ти предлагам или да последваш съвета на goldish, или да започнеш разделно хранене. И помни, че ако си стриктна резултатите при теб ще дойдат по-бързо, защото тези килограми са ти от скоро качени. Не се срамувай да се оплакваш във форума. Живота е за това да си правим кефа, а самият кеф не мисля, че е в яденето и съм сигурна, че почти всички тук ще го потвърдат. Има много по-интересни неща, забавни, имаш си приятели, роднини, мисли за тях повече.. как да ги зарадваш и всичко ще ти се върне. Недей да ставаш озлобена от някакви диети с който се гладува, гледай на нещата с розови очила Много често това помага Мисли си, че след месец спазване на режима ще се чувстваш много по-добре, много "по- в кожата си" и невероятно щастлива. Успех мила! Подкрепяме те!!!

[Liana]

Мили момичета, не се ядосвайте, не трябва прегрешенията с храната или някое кило отгоре да помрачат празниците. Всички сме сгафили, някои мъничко, други много- като мен. Но остана още малко и се стягаме. Нова година, нови усилия.
А на вас желая невероятно изкарване и много приятни мигове.

[UnknownGirl]

Здравейте

Отдавна не съм писала, но чета форумчето. Присъединявам се към тази темичка, защото последните няколко месеца трупнах някакви килца и сега съм решила да ги махна с диетка )

Поздрави на всички тук!

[ioni]

UnknownGirl Тук ще намериш нужната подкрепа, съвети и помощ. Усещам как темичката ще се препълни след няколко дни. Аз вече от няколко дни съм на режим, вчера прецаках малко нещата, но не се отказвам. Старая се да ям и повече плодове. Успех на другите и чакаме скоро менюта

[ioni]

Най-после едно хубаво меню да напиша и аз Днес бях много примерна и сега съм малко гладна, тъй като пропуснах вечерята. Утре ще наваксам, но на закуска

закуска - мюсли с прясно мляко, банан

междинно - портокал

обяд - 2 сандвича от диетичен хляб, сирене, кашкавал, 2 кюфтета (малко са не на място, ама карай)

следобедна закуска - ябълка

вода - около литър

движение - 1,5 часа волейбол

[Engel]

Ето ме и мееееен
1. Банан, 70гр. бадеми.
2. Ябълка
3. 5-6 сухара и малко "натурален" сок
4. Леща 1 купичка

Не е кой знае какво, търпи доста коментари, но все пак се записах
Успех на всички останали!

[Engel]

Весело прекарване на Нова Година момичета