Отслабнах с 30 кг. за 3 месеца...

jules · #**531** 14th January 2008, 17:45

Нещо не мога ви уцеля кога сте тука май.....

SB2006 · #**532** 15th January 2008, 09:10

Jules, моля те напиши как е минало посещението ти при ОГи! Това второ посещение ли ти е ?
Аз съм около 66-67 кг и искам да стана 61. Нямяам много за сваляне , но не мога да ги достигна тези 61 вече от година и половина! По принцип щом нещо трябва да се направи, то ще го направя, но от както се помня все съм на диети и то по-скоро на глад и гладувам 2-3 седмици и после започвам пак за ям и то по много и предимно сладко! И в крайна сметка -ГЛАДНА и ДЕБЕЛА!!!
Оги го открих чрез форума и според режимът му даже много се яде-поне за мен!
Когато обаче бях при него ходин на фитнес 2 пъти седмично , а сегя нямам време! Дали когато ми е правил режима е отчел и това! Той ме попита дали минават 3 дена между посещенията - за -минават , защото не съм чак толкова стриктна и не съм на някакво натоварваща фитнес програма, простоходя за развлечение! Сега обаче нямам време и мислите ли че трябва да намаля грамажа на храната, която ям?
Е, вчера с и развалих стриктния режим, като изядох цял пакет фъстъци и едно CORNY , -не бях яла нищо след закуска и това го изядох чак в 18 часа! Е, не ядох повече за деня, но ...

Спорен ден на всички!
P.S. А да попитам има ли някой с аналогични кг на моите и за колко време ги е свалил??? Ех, пустото му любопитство и нетърпение!!!

jules · #**533** 15th January 2008, 11:13

SB2006 днес ще ми е 1-во посещение.Обещавам да ти разкажа подробно как е минало.Относно твоите въпроси и притеснения защо не го попиташ как да процедираш като не ходиш вече на фитнес?Смятам, че ще ти обясни и ще ти направи промени в режима ако е необходимо.Иначе едно Corny и фъстъци за цял ден не е много като количество, но пък е некачествена храна.Мисля, че е най-добре за собственото си спокойство да не се притесняваш да го попиташ.И не се тормози с това,че година и половина не можеш да се справиш с килограмите.Това е защото повечето от нас избират грешния подход.Горе главата и успех.Ще пиша по късно

SB2006 · #**534** 15th January 2008, 16:39

Jules, много ти благодаря за подкрепата и окуражаването по отношение на фъстъчките! Определено имам нужда, защото съм принципен човек по характер, но направо се ядосвам на себе си че не мога да се справя с един толкова лек режим, какъвто е режимяът на Оги( не е глад а си е направо хапване и толкова хора пишат за успехите си и се естусиазирам от това).Използваш ли STEVIA ? Ако -да-това помага ли ти да не усещаш нужда от сладко!

Чао за сега

jules · #**535** 16th January 2008, 10:17

SB2006-здравей мила!Вчера се прибрах много късно и нямах сили да сядам на компютъра.Прегледа мина много добре.Д-р Симеонов умее да предразполага и да нахъсва пациентите си.Днес ще си изготвя меню за 2 дни и ще му го пратя за одобрение (така ми каза той) и смятам утре да започвам.А ти миличка не позволявай на едни фъстъчки да ти скапат ентусиазма моля те.Не е свършил света.Компенсирай с някакво физическо натоварване или просто се опитай да нямаш повече забежки

Не смятам,че си направила нещо фатално.По отношение на Стевията-не съм използвала и вероятно няма да използвам, защото нито кафето нито чаят и млякото си ги подслаждам по принцип.Но вчера д-р Симеонов обясняваше на една пациентка от къде може да си го купи, така че ако те интересува кажи....Иначе стискам палци на теб , на мен и на всички които са се захванали...и смятам, че ще успеем.

Само трябва да сме малко по упорити.Хубав ден на всички

leda · #**536** 17th January 2008, 12:01

jules, за Стевията- би ли написала къде я има?

rozovobebe84 · #**537** 17th January 2008, 14:54

Привет от мен!!! А бе я ми кажете как да се свържа о д-р. ОГНЯН СИМЕОНОВ. НЕ съм била до сега на такъв преглед ама сигурно е трябвало та искам да се срещна с него,но първо да си запиша час.Може ли ако немога да отида до СОФИЯ да го направим по друг начин,четох нещо за скайпа или пък не беше за негО???!? ТА моля помогнете.

jules · #**538** 17th January 2008, 16:08

Цитирай:

Първоначално написано от leda

jules, за Стевията- би ли написала къде я има?

Да разбира се! Значи като се движиш в локалното платно на бул."Цар Борис III" по посока "Красно село" , след ГУСВ, близо до пицария "Дон Вито" - в един от новите блокове имало магазин за хранителни добавки-там!Обяснявам го така .защото и д-р Симеонов така го обясни на жената тъй като и той не го знае точния адрес.Дано съм помогнала

jules · #**539** 17th January 2008, 16:16

Цитирай:

Първоначално написано от rozovobebe84

Привет от мен!!! А бе я ми кажете как да се свържа о д-р. ОГНЯН СИМЕОНОВ. НЕ съм била до сега на такъв преглед ама сигурно е трябвало та искам да се срещна с него,но първо да си запиша час.Може ли ако немога да отида до СОФИЯ да го направим по друг начин,четох нещо за скайпа или пък не беше за негО???!? ТА моля помогнете.

С д-р Симеонов можеш да се свържеш чрез Skype-dietolog,ICQ-dietolog, на e-mail:dietolog@abv.bg, на тел:0899937677;
Адресът на клиниката където работи Д-р Симеонов се намира близо до Военна болница. ул. "Райко Жинзифов"№20 бл.11 вх. 4 . тел: 028513841, 024807176

leda · #**540** 18th January 2008, 17:08

Цитирай:

Първоначално написано от jules

Цитирай:

Първоначално написано от leda

jules, за Стевията- би ли написала къде я има?

Да разбира се! Значи като се движиш в локалното платно на бул."Цар Борис III" по посока "Красно село" , след ГУСВ, близо до пицария "Дон Вито" - в един от новите блокове имало магазин за хранителни добавки-там!Обяснявам го така .защото и д-р Симеонов така го обясни на жената тъй като и той не го знае точния адрес.Дано съм помогнала

Благодаря много! В понеделник ще бъда в района- дано открия магазина!