tae bo

absolute · #**311** 27th June 2008, 07:29

благодаря! значи се записвам и ходя, пък дано навляза бързо в нещата.

PassiON_ · #**312** 15th July 2008, 14:57

Някой може ли да обесни как се работи с тази програма AutoMix и тя по-добра ли е от Mix Master?

Lilith · #**313** 16th July 2008, 12:04

Здравейте

много искам да ходя на тае бо

НО ме устройва тренировките да са сутрин

навсякъде има групи само вечер

моля ако някой знае за групи по тае бо сутрин да сподели

мерси предварително

Desi4 · #**314** 16th July 2008, 15:43

Хей, здравейте.

Днес ще ходя на тае бо!

После още няколко пъти /3-4/.
Мислите ли, че ще има някакъв ефект? След 10 дни заминавам на море, пък имам няколко излишни кг.

Butterfly1 · #**315** 28th July 2008, 10:59

Според мене не е много здравословно да сваляш кг за толкова кратко време! Приницпно от Тае Бо може да постигенш страхотен ефект, но трябва да тренираш редовно, поне два пъти в седмицата и да си постоянна......иначе няма смисъл изобщо да започваш

djidjito_ · #**316** 2nd August 2008, 05:38

а някои може ли да ми даде link да си свала тае бо,ако може да е по лесно,защото аз имам едно но е прекалено трудно за начинаеща

DanceR · #**317** 29th August 2008, 21:47

Hey здравейте

Искам да оппитам за момиче с моята фигура
за какво време може да се постигне ефект... да се оформят коремните мускули ?
Живо ме интересува,защото от 2-3 месеца съм прекратила
всичките си видове трен. ,а ми трябва за отрицателно време бърз ефект

http://prikachi.com/files/319731y.jpg
http://prikachi.com/files/319739k.jpg

надявам се да са подходящи снимките
за що годе реална оценка

Благодаря!

Solver · #**318** 29th August 2008, 22:21

Сигурна ли си във въпроса си

Я пак си погледни снимките, не знам дали си се стегнала на тях, но щом си ги показала за пример... Какво точно искаш да постигнеш, плочки като на някоя спринтьорка ли

DanceR · #**319** 29th August 2008, 22:49

Не съм се стягала на снимките

.... не,че искам плочки
е преди време имах .. сега просту искам да се оформят ....
не акто седнеш и да ти се появу трипластието

за тфа питам ...

Solver · #**320** 30th August 2008, 00:38

Ми тренирай, намали въглехидратите (освен около тренировката), няма кой да ти каже време, ти с режим сигурно и за 10 дена ще го направиш, но после трудно ще го задържиш. Според мен си добре, не знам какво повече искаш, някои жени в тоя форум биха се обидили ако ти видят снимките и въпроса, понеже те точно за твоето тяло си мечтаят ; )