Защо не мога да си стегна корема??

want · #31 23rd July 2010, 00:48

Цитирай:

Първоначално написано от marisabela

Цитирай:

Първоначално написано от PassiON_

стига да бягаш правилно

някой знае ли защо при бягането се натоварват и коремните мускули?

не бягам,не си харесвам плочките

Че кво им има ?

Мариса · #32 23rd July 2010, 02:31

прекалено е за жена с плочки,не е секси

want · #33 23rd July 2010, 08:27

Стига да не е като на културист (в което се съмнявам) е секси и много мъже се кефят на такива коремчета

PassiON_ · #34 23rd July 2010, 14:42

marisabela, къде мога да видя твоя снимка :P

Та ти не си доволна от това, което повечето жени се опитват да постигнат с опорит труд в зала ... странна птица

want, права си за дишането, но правилно бягане означава да го правиш правилно. Коремната област се натоварва: понеже докато бягаш използваш и ръцете си (или поне трябва), които трябва да се въртят от раменете ... пробвай и ще видиш, какво имам предвид.

Ето и едно клипче: http://www.youtube.com/watch?v=90cHm...layer_embedded

Мариса · #35 23rd July 2010, 15:53

аватарната не е ли достатъчно?

ми,опитвам се да замажа релефа си,не се получава

want · #36 23rd July 2010, 20:08

Цитирай:

Първоначално написано от PassiON_

marisabela, къде мога да видя твоя снимка :P

Та ти не си доволна от това, което повечето жени се опитват да постигнат с опорит труд в зала ... странна птица

want, права си за дишането, но правилно бягане означава да го правиш правилно. Коремната област се натоварва: понеже докато бягаш използваш и ръцете си (или поне трябва), които трябва да се въртят от раменете ... пробвай и ще видиш, какво имам предвид.

Ето и едно клипче: http://www.youtube.com/watch?v=90cHm...layer_embedded

На ясно съм какво е бягането

и то не е само ръце а е съвкупност от много неща, дишане , ръце , начина по който разгъваш крака...Тренирала съм 800м бягане професионално така че повярвай ми знам какво е

want · #37 23rd July 2010, 20:12

Цитирай:

Първоначално написано от marisabela

аватарната не е ли достатъчно?

ми,опитвам се да замажа релефа си,не се получава

Не виждам нищо което да изглежда като културист или поне на пика не се вижда .По скоро виждам едно джобно гадже

PassiON_ · #38 23rd July 2010, 23:28

marisabela ... ами изглеждаш нормално, освен това, това ти е й работа, така че не се оплаквай :P

wantтова за 800метра, беше изненада. Аз не съм се занимавала професионално, но на тези малки номера (и за стъпалата) ме научи една жена с която работих навремето. Тя беше тренирала женски футбол и лека атлетика ... имаше корем като на крокодил (поклон за което), та такивати му работи