#201
|
|||
|
|||
Цитирай:
Хайде от утре и аз съм с теб ! Но няма да мога да спазвам часовете много стриктно . И ако може само да ми кажете по колко кисело мляко горе-долу ядете(ако може в грамове 8) ). И Gavr1, ти на кой ден си? |
#202
|
|||
|
|||
Мацки аиде моля Ви се кажете по колко грама кисело мляко ядете на ден, че аз вече я започнах диетата . Сутринта ядох кисело мляко с портокал, а на обяд ще ям само портокал :P . Но вечерта сме на ресторант и ще видя да ям плодова салата, ако има. Пък нататък по-стрикно ще я спазвам .
Мерси предварително ! |
#203
|
||||
|
||||
flakita днес ми е 13 ден!Както казах свалих 3 кила и повече край! Не мисля повече да правя 1-вата.Утре и край, 'щото от това мляко направо вече ми се драйфа! Ще почвам втората диета, но както вече говорихме с Неличка ще замествам рибата с пиле, защото не е обичам.
Иначе за млякото, аз ям различни млека, понякога на баба или "Огоста", "Мизия милк", когато каквото има!А по колко ям...ами сутрин ям едно с плод (ябълка), на обяд едно едно и на вечеря, а в 10 и 16 часа ям по една ябълка!
__________________
... too beautiful to die, too wild to live ... |
#204
|
|||
|
|||
Gavr1, ти обикновенно какво си забъркваш като белтъчна храна ?
Иначе аз днес направих първия ден с портокали и кисело мляко . Изядох около 750-800грама кисело мляко и 3 портокала 8) . Но проблемът, е че това не е раделно, а аз искам да правя разделно. Затова от тук нататък ще ям с киселото мляко зеленчуци . Хайде дано да издържа ако не цялата поне половината диета . |
#205
|
|||
|
|||
Здравейте момичета!
Току що се регистрирах Иска ми се да се включа във вашата групичка с диетите И...да се гмуркаме в таратораааа :victory: |
#206
|
|||
|
|||
Цитирай:
Та добре дошла ! |
#207
|
||||
|
||||
Ааа аз от понеделник я почвам пак.Така,че и мене ми пишете във групата.
__________________
http://www.help-eli.org/ |
#208
|
|||
|
|||
И аз от понеделник ще се пробвам отново,че предният път доста се изложих,толкова добре я "спазвах" ,че съм качила 1 кг
|
#209
|
||||
|
||||
Цитирай:
Цитирай:
До преди 2-3 дни правех вече 2-рата диета...понасяше се повече, но започнаха да се появяват признаци на изтощение! Направо нямах сила за абсолютно нищо, а килограмите си седяха все с 3 по-малко и нищо повече.Незнам, но някой ми каза, че съм почнала да губя мускулна маса, което никак не ми харесва! СПРЯХ Я! Наистина взех да се чувствам зле с това мое редовно спортуване... Оказа се, че съм приемала много по-малко храна отколкото съм изразходвала. Вече не съм на диетата, но казвам на всички, които спортуват активно, че това не е за тях.Е, пак се ограничавам - или по-скоро ям здравословно, защото иначе... Преди трениовка хапвам по 2-3 блокчета млечен шоколад и се чувствам страхотно!
__________________
... too beautiful to die, too wild to live ... |
#210
|
|||
|
|||
Gavr1 месри за отговора
А ти иначе какъв спорт правиш ? |
|
|