[LoVeLy]

Ами аз пак се върнах тук, но за щастие не заради нереална мускулна маса
Този път проблемът е, че вече няма никакъв видим ефект от кардиото Напоследък започнах да правя и интервално кардио (2мин. нормално каране , 2мин. спринт на кростренажор за 40 мин) и така през седмица-две сменям интервално с обикновено кардио.Но в последно време бедрата ми са "заковали" на едно положение и не намалят. Започвам да се обезсърчавам и колкото и да съм постоянна тази липса на ефект ми пречи много.. Сега се замислям и за л-карнитин, като се надявам поне той да помогне.
И сега конкретният въпрос: да продължавам ли с тези тренировки и да си "чакам" резултата или да премина на кратък режим с л-карнитин?