#701
|
||||
|
||||
Аз го изкарах на 2 кофички кисело мляко и 2 салатки от зеле. Отклоних се с 2 лъжици обезмаслена извара, но не мисля да започвам да се тормозя сега заради тях ...
В диетата пише само тези храни, но аз съм добавила лъжица ленено семе сутрин и кафе без захар. От тази гледна точка резултатите няма да са оптималните при мен , но липсата на мазнини в диетата ще ми се отрази на цикъла много сериозно (от опит ), а кафето няма нужда да коментирам ... Вие как я карате ? Аз много огладнявам след 5 ..
__________________
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...hCX/weight.png |
#702
|
||||
|
||||
Аз много огладнявам към 12ч. , но гледам да си лягам.
Последното ми ядене е късно /22ч./, но иначе немога да издържа Аз започнах отново с вас, така, че първи ден мина успешно! Днес втори Смятам да хапна на обяда таратор с омлет, нали става?! Успех! |
#703
|
||||
|
||||
На мен ми е трудно да спазвам точните часове на хранене, едното сутрешно хапване го пропускам.
Engel, аз мисля, че ти е добре обяда. Аз ще си направя карфиол с извара и яйце запечен в партигрила
__________________
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...hCX/weight.png |
#704
|
||||
|
||||
И аз пропускам втората закуска
В Събота сутрин ще се претегля, предполагам, че до тогава ще усетя някаква разлика поне. |
#705
|
||||
|
||||
Имам въпрос - чая с мед ли го пиете ?
__________________
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...hCX/weight.png |
#706
|
||||
|
||||
Аз чист :>
|
#707
|
||||
|
||||
Jaynee, sisa84_: Имам минусче 1.200кг за 6 дни
|
#708
|
||||
|
||||
Браво, Engel !!!!!!
Аз няма да се тегля, няма и смисъл с тези прегрешения ... Не съм спряла де, но никак не спазвам както трябва. Все пак се чувствам по-добре и по-лека, знам че има разлика, но ще я отчета на 20. Радвам се, че си толкова стриктна, Engel !!
__________________
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...hCX/weight.png |
#709
|
||||
|
||||
Ами то и аз не съм стриктна, не правя въглехидратните дни, защото ме е страх Ще чакаме 20тия ден за да кажеш резултати, ние поне си започнахме по едно и също време
|
#710
|
||||
|
||||
Аз пък се радвам като дете на захарен памук на тия въглехидратни дни ... Даже май тоя въглехидратен глад е причината да си развалям протеиновите дни - слагам овесени трици, където не им е мястото.
А и никаква вода не ми се пие.. Ще видим. Поне 2-3 ще ги докарам за тия две седмици. Колкото толкова - аз ще съм доволна
__________________
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...hCX/weight.png |
|
|