Ниско Въглехидратна Диета

Mss. Smith · #**141** 27th June 2007, 09:57

Знам, че тази диета е една от най-добрите и ефикасните! Мисля да я пробвам през лятото, след няколко дни я почвам тоест

Интересувам се - има ли значение това, че съм вегетарианка, не ям месо, ще се отрази ли по някакъв начин на свалянето на килограми?

cranberry · #**142** 27th June 2007, 19:03

ако ядеш риба, мисля, че е ок
ще хапваш и извара и си на 6

alica · #**143** 27th June 2007, 21:32

cranberry, а не е ли по-добре сирене от извара? а и да те питам за сирената- тип крема или дунавия е за предпочитане? а спрямо изварата?

cranberry · #**144** 28th June 2007, 06:56

пълномаслени сирена, но в умерени количества. на някои хора млечните не им се отразяват добре и като ги спрат, свалят по-успешно. аз лично без млечнине издържам. сирената са по-скоро източник на мазнини, съответно по-калоричтни

внимавайте с количествата. изварата е източник на белтък. не знам каква купувам, не ми е правило впечарление, гадна ми е чиста и я бъркам с кисело мляко и/или сметана. сега лятото - с плодове. излиза някъде около 80-90кк на 100 грама.
п.с. конкретно на въпроса, мисля, че извара е по-добре

ratamahatta · #**145** 3rd July 2007, 02:15

ооффф всичко е чудесно, но факта, че трябва да се храня на толкова често мн ме затруднява, понякога просто забравям, че трябва да ям и съвсем неусетно минават 5-6 часа. И като постоянно търчиш на някъде ситуациттаа с пържолите и салатите....трудно се вписва (това беше само да си споделя неудобствата и ако някой може да сподели как съчетава нещата). А иначе да попитам на доста места прочетох, че няма значение по кое вр закусваш и вечеряш стига интервалът да не е повече от 12ч. и все пак мен малко ме притеснява факта,че съм си нощна птица....каквото имам да върша го правя нощно вр, съответно.......късно лягам(3-4-5ч)....и късно ставам(12ч. обедно вр) винаги съм била така преди на даскаало като бяхме първа смяна винаги бях пред изключваане за отсъствия

....та....... в предвид особеностите ми нормално ли е да закусвам в 13ч и вечера...към 00:00ч

Nezinka · #**146** 3rd July 2007, 04:39

ами щом ти е такова ежедневието, то и организма ти се е настроил по този часовник, така че според мен лично няма значение. друг е въпроса колко си активна през тези часове, които си будна да речем между 7 вечерта и 3-4-5 през нощта.
и все пак се помъчи да хапваш по-често колкото и да не ти се вписва в графика. всеки се разхожда с кутийки, няма нищо срамно, ако си носиш нещо за хапване.

just_a_girl · #**147** 3rd July 2007, 06:58

ходих ей сега до магазиня и си взех някаква кашкавалена извара... 75 кал/100 гр; масленост - над 1% ; сухо вещество - над 20% ей тва пишеше на нея... та да ми кажете дали е ок... и каква да търся др път като си взимам... вие каква похапвате

milena127 · #**148** 1st August 2007, 21:52

Пфу да му се невиди, ама не мога да се сдържа да не се впиша тук пък вие можете да ме оплюете после

Реших да прегледам какво представляват по-известните диети, препоръчвани тук и направо съм изумена от факта че:

1.Толкова много хора се занимават да пресмятат постоянно храната си до такива детайли.

2. В сфера, където нещата са дотолкова неизяснени, нясни, има безброй теории и най-вече ВСЕКИ ОРГАНИЗЪМ Е РАЗЛИЧЕН се намират хора, които да твърдят че има универсални решения (техните естествено) и причината да не действат са лоши треньори например. Който мисли така да дойде да пием по едно кафе. Щото по тая теория аз трябва да съм 100 кила мазнини досега.

3.Пренебрегват се и даже се осмиват лекарски предупреждения. Ама че смешно, момичето пуснало статия, в която се предупреждава за кецоацедоза, пък Милко и писал че това не е вярно, понеже кръвното му е екстра!!! Я някой да ме светне какво общо има кръвното с кетоацедозата щото според мен няма(аз не съм лекар признавам и не претендирам за всеобщи познания). И по какъв начин факта, че на някой все още не му е подействало зле това НВД доказва, че няма да действа зле на други хора (понеже тук имаше въпроси и от хора със сериозни здравословни проблеми).

Абе изобщо- хора, пазете си здравето, избирайте си диетите и не вярвайте на всичко, което ви казват.

Успех

ПП. Преди да тръгнете да ми се карате защо изобщо пиша в темата да си кажа- и аз не знам. Отвътре ми дойде някак

Сега продължавам с другите диети