Светлана Гущерова поддържа форма с фастинг

Светлана Гущерова призна, че поддържа фигурата си с фастинг. Плеймейтката отговаря на въпроси на фенове в Instagram, където разкри подробности за своя хранителен режим.

След като роди третото си дете, звездата получи критики за това, че е твърде слаба. Тя обаче побърза да уточни, че е в добро здраве.

„Освен че спазвам хранителен режим, правя и фастинг, като се храня на 18 часа и веднъж в седмицата на 24 часа“, призна тя.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от @svetlanagushterova

Макар мнозина да смятат, че Гущерова е била на фастинг 8:16 – нискокалорично хранене по време на 8 часа и гладуване в следващите 16, тя разкрива, че е на по-строго периодично гладуване.

В края на септември Светлана сподели снимки от почивката си в Гърция в социалната мрежа. На част от тях бе без грим, което накара нейните последователи да отбележат, че едвам са я познали. Някои пък за пореден път я разкритикуваха, че е отслабнала твърде много.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от @svetlanagushterova

„Нямам нищо против теб, но забелязах, че вече няма нищо останало от предишната Светлана... Толкова си се променила, отслабнала“, пише жена под един от нейните кадри.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от @svetlanagushterova

Плеймейтката има три деца от Христиан Гущеров – едно момиче и две момчета. Последното – Кристиян-Валентин, се роди през април. Според близки до нея, тя няма нищо против да роди още едно дете и да увеличи семейството си.