Елтън Джон разкри каква диета следва след навършването на 70 години

Всеки от нас, който някога е бил на диета или е ограничавал калориите си, перфектно знае колко силни могат да бъдат изкушенията. По пътя към целта трябва да жертваме голяма част от желанията си, да изхвърлим любимите си лакомства и да заключим с катинар шкафовете със сладко, за да можем да влезем в желаната форма. 

Елтън Джон много добре разбира тази борба с вътрешното Аз, преминавайки на специален режим на хранене заради здравословното си състояние. 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Elton John (@eltonjohn)

Изпълнителят, който бе диагностициран с диабет тип II в началото на века, наскоро разкри кои храни обожава, но трябва да избягва заради строгата си диета.

„Мога да хапна ябълка, мога да ям малко диня. Докато правя съзнателни избори и знам докъде да спра, няма да увелича захарта си. Но това, което най-много обичам и желая, е сладолед и шоколад. Но не мога да ям сладолед“, каза той в епизод от подкаста Ruthie's Table 4. 

Но не само традиционните десерти са любими на Джон. Той обожава и бързата храна като пържено пиле и понички. „Ако бях осъден на смърт и трябваше да си избирам последно ядене, нямаше да искам нищо друго освен сладко, защото не мога да го ям в момента. Така че ще си поръчам сладолед, понички, ябълков пай, крамбъл и много други“, сподели музикантът.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Elton John (@eltonjohn)

Чинията обаче не е единственото нещо, което е ограничено в живота на Джон. Преди да се оттегли от сцената на 76 години, той комбинира диетата със стриктен режим на тренировки, който поддържа дори по време на турнетата си. 

„Ставах в 3 часа, за да отида в залата. След това спях до 17:30, след което вечерях“, спомня си Джон.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Elton John (@eltonjohn)

Що се отнася до менюто му преди концерти, изпълнителят се е придържал към основните неща. „Вероятно ще си сложа малко пържола и зеленчуци. Протеин и зеленчуци, защото не можеш да излезеш на сцената и да се чувстваш зле. Не трябва да ти е тежко. Така че това беше моят избор. Беше нещо като ритуал“, разказва той.

След като се нахрани, Елтън обикалял зад кулисите, приготвяйки се за шоуто. 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Elton John (@eltonjohn)

Освен че е диагностициран с диабет тип II, Джон трябваше да се справя и със сериозна инфекция през септември тази година, която го оставила с ограничено зрение в едното око.

Елтън Джон беше приет в болница след падане в дома си

Семейството на Елтън Джон се увеличи

В профила си в Instagram той сподели, че се възстановява, но процесът е много бавен и ще отнеме време преди зрението му изцяло да се завърне в нараненото око. 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Elton John (@eltonjohn)

Изпълнителят благодари на семейството си, включително съпруга си Дейвид Фърниш и двете им деца Закари и Илайджа, за положените грижи през трудния период. 

За още новини от света на звездите последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook