Как тренира Остин Бътлър за поддържане на мускули и секси тяло

Актьорът направи уникална трансформация само за 14 седмици

► Остин Робърт Бътлър е любимец на публиката в ролята на Елвис Пресли във филма „Елвис“ (2022)

► За превъплъщението си Бътлър печели „Златен глобус“ и награда БАФТА, както и номинация за „Оскар“ за най-добър актьор

► Днес актьорът впечатлява с внушителна физика, оформени мускули и отлична форма

Бътлър изгря на корицата на списание Men’s Health в края на август, демонстрирайки перфектното си тяло.

Как поддържа тялото си с помощта на Рой Чан, разказа треньорът на звездите. Според актьора, певец и модел, изтощителната тренировъчна програма издига тялото му на „следващото ниво“.

View this post on Instagram

A post shared by Men's Health (@menshealthmag)

Личният треньор на Остин Бътлър разкри как актьорът е трансформирал тялото си само за 14 седмици, а актьорът бе откровен за промяната си в интервю за корицата на списание Men’s Health.

Фитнес инструкторът Рой Чан описа тежката тренировъчна програма и хранителния план, които са помогнали на актьора да влезе в отлична форма. Чан сподели информацията със своите последователи в публикация в Instagram.

„Започнахме нашето пътуване през април и следващите снимки показват какво могат да направят 14 седмици умна, последователна работа“, написа Чан към снимките на коремните мускули на Бътлър.

View this post on Instagram

A post shared by Men's Health (@menshealthmag)

Треньорът обясни, че актьорът е комбинирал „техники на движение“ и „хранене с пълноценни храни“ с „вечни тренировъчни принципи“, за да го приведе във „върхова форма“.

Чан сподели, че методите му са помогнали на звездата от „Елвис“ да „изгради навици, които траят цял живот“.

„Когато Остин дойде при мен след края на снимките на „Хванат в кражба“, той видя, че това е идеалният момент да изведе тялото и здравето си на следващото ниво.

Не ставаше дума само за подготовка за друга роля; ставаше дума за изграждане на устойчива основа за дългосрочно върхово представяне.“, разясни треньорът, цитиран от Page Six.

„Започнахме нашето пътуване през април и следващите изображения показват какво могат да направят 14 седмици умна, последователна работа“, добави Чан.

View this post on Instagram

A post shared by Men's Health (@menshealthmag)

Треньорът отбеляза, че са имали само 14 седмици, за да подготвят Бътлър за два големи проекта - ролята му в предстоящия криминален филм „Врагове“ и снимките му за корицата на списание Men’s Health.

„От самото начало се съгласихме, че да станеш един от великите е дълга игра. Не можеш да жертваш здравето и благополучието си всеки път, когато се появи нова роля, която изисква повече подготовка.“, откровен бе треньорът на звездите.

View this post on Instagram

A post shared by Caught Stealing (@caughtstealingmovie)

Въпреки че е ял понички и е пил разтопен сладолед, за да се подготви за ролята на Елвис, Бътлър сподели пред Men’s Health, че когато се е срещнал с Дарън Аронофски, режисьорът на “Хванат в кражба”, е бил много слаб. Било е сезонът на кино наградите, а когато се изнервя, понякога забравя да яде. В този период актьорът е тежал 70 килограма, а шест месеца по-късно вече е 84.

Остин Бътлър показа част от тренировката си в публикация в Instagram от 20 август.

„Толкова се гордея с теб, @austinbutler“, коментира Чан.

За да поддържа перфектна форма 34-годишният Бътлър се занимава с различни спортове и упражнения, включително бягане, колоездене, вдигане на тежести и напади.

В интервю за списание Men’s Health Бътлър призна, че е правил „много упражнения за бедрата“, за да направи дупето си по-здраво.

„Всъщност имам цяла секция с дупета на бейзболни играчи, които режисьорът Дарън Аронофски ми изпращаше“, каза Бътлър пред изданието в интервюто си за корицата, публикувано на 19 август.