Много от нас помнят Харисън Форд с участието му в блокбастъри, независимо дали като бунтаря Хан Соло в сагата „Междузвездни войни“, или като авантюристичния археолог Индиана Джоунс в многобройните му приключения, които вече са съвременна класика.
Преди три години актьорът се качи на „осмия етаж“ от живота си, а днес, на 83, той все още не е готов да окачи шапката си на закачалката. Форд продължава да е във добра физическа форма и затова решихме да научим кои навици му помагат да остане силен и здрав и на тази възраст.
1. Той е заменил месото с риба и зеленчуци
Харисън Форд обясни в интервю, че е решил да премахне изцяло месото от ежедневната си диета, тъй като то има неблагоприятни последици за тялото му и планетата като цяло.
„Просто реших, че съм уморен да ям месо и знам, че не е добре нито за планетата, нито за мен“, обясни той. Поддържа строга диета, базирана на риба и много зеленчуци, така че грижата за себе си е приоритет. Форд отдава по-голямата част от физическата си форма на това, което нарича „скучни“, но здравословни ястия.
2. Той обича да кара колело
Форд е в доста добра форма за 83-годишен човек. Той е стегнат и тонизиран, с мускулести ръце и води активен начин на живот. Дори по време на ваканциите си е забелязан да кара колело в Лос Кабос, Мексико, и в някои градове в Англия.
Колоезденето е прекрасно аеробно упражнение, което укрепва краката и костите и подобрява дишането. Харисън Форд изглежда се наслаждава на ползите от тази дейност.
3. Той се отказа от млечните продукти
Харисън Форд напълно е елиминирал млечните продукти от диетата си. Когато го попитали какво прави, за да поддържа форма, той поправил въпроса, като казал, че това е по-скоро свързано с това, което е спрял да прави.
Форд, който преди няколко години е водил кампания в полза на пиенето на мляко, признава, че на определена възраст то вече не е хранително и напротив, може да бъде вредно за организма, както показват някои проучвания.
4. Играе тенис
Фотографите често заснемат Харисън Форд да идва и да си тръгва от тренировка по тенис или да носи спортно облекло, което разкрива мускулесто тяло.
Той започва да практикува този спорт преди много години, а снимки от младостта му, на които е видян без риза на тенискорт, са популярни в интернет. На няколко пъти актьорът е разкривал, че по този начин поддържа форма на своята възраст. Тенисът е спорт, който изисква огромна сила и издръжливост на ръцете, и е удивително как Форд все още играе със същата интензивност, както когато е бил млад.
5. Той сам изпълнява каскадите си
Преди да навърши 80 години, беше разкрито, че актьорът е контузил рамото си, докато е правил сам каскадите си за филма „Индиана Джоунс 5“.
Въпреки напредналата си възраст, Форд предпочита сам да прави каскадите си за повечето си филми. Въпреки че разполага с дубльор, той обича да върши колкото се може повече от работата, дори и невинаги да се получава перфектно. Актьорът е получавал контузии, докато е снимал три филма за Индиана Джоунс, а също така е бил контузен, докато е работил по някои от другите си емблематични филми.
6. Той е много дисциплиниран
Разкрито е, че актьорът, освен че снима сцени за новия си филм, кара колело по 60 километра на ден, прави дълги разходки и спи по шест часа.
Дългите снимачни дни, които могат да продължат до 11 часа, трябва да се добавят към тази рутина. Източници казаха: „Невероятно е. Изглежда, че живее по строг режим. Събуждане, след това обяд, много дълго каране на колело и е на снимачната площадка до 18:00 часа. След това се връща в хотела, а на другата сутрин става около 5:00 сутринта и отново е готов за всичко. Той е като часовник. Този режим на упражнения и работа би наказал мъж наполовина на неговата възраст. Това е истинска отдаденост.“
7. Грижи се за домакинските задължения и поддръжката на дома си
Когато не снима филми, Форд прекарва дните си в ранчото си в Уайоминг, работейки и забавлявайки се. „Ами, ако съм си свършил домакинската работа и няма нищо друго неотложно, и времето е хубаво, летя. Обичам да летя там или да се разхождам в гората; върша някаква работа, карам шосейно или планинско колело.“
Що се отнася до тези домакински задължения, „Върша нещата, които жена ми ме моли да правя“, каза той през 2020 г. И винаги прави нещо в имота: поддръжка, работи в дърводелската си работилница или „разговаря с момчетата, които слагат нов покрив“.
Харисън и Калиста; Снимка: Getty Images
8. Той има щастлив брак
Форд е признавал, че обича да прекарва качествено време със съпругата си, 61-годишната актриса Калиста Флокхарт. Двамата са заедно от повече от 22 години, а неотдавна празнуваха 15-ата си годишнина от сватбата. Това е трудно за постигане сред холивудските двойки.
„Истината е, че понякога се чувствам много по-възрастна от Харисън“, каза актрисата от сериала „Али Макбийл“ в интервю. Форд призна тайната си за щастлив и дълготраен брак: „Не говори. Кимай с глава“, пошегува се той в интервю.