Марк Уолбърг се кълне в тази богата на протеини закуска, която консумира „всеки ден“

Марк Уолбърг казва, че яде една и съща закуска всеки ден – богата на протеини чиния, предназначена да го поддържа в перфектна форма.

54-годишният актьор, известен с прословутия си дисциплиниран начин на живот и тренировки рано сутрин, сподели поглед към ежедневната си диета като част от дългогодишния си ангажимент към фитнеса, който включва спортни сесии в 4 часа сутринта и строго структурирана семейна рутина у дома.

В Instagram видеоклип холивудската звезда казва: „7 сутринта е, ще закусваме. Направихме твърдо сварени яйца, бъркани яйца с пуешко, сьомга, боровинки.“

 

 

 

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация, споделена от Mark Wahlberg (@markwahlberg)

След това той добавя без заобикалки: „Същите глупости всеки ден“, докато блъска с юмрук личния си готвач Лорънс Дюран. Клипът показва как Уолбърг седи в екипировката си за фитнес и се нахвърля върху храната, преди да заключи: „Едно и също. Всеки ден.“

В надписа към видеото Уолбърг пише: „Ям една и съща закуска всеки ден (емоджи с ядосано лице), но се чувствам по-добре всеки ден!! (емоджи с повдигане на рамене).“ Той също така споменава добре познатата си тренировъчна рутина „4 a.m. club“.

Докато Уолбърг се придържа стриктно към сутрешните си навици, той наскоро разкри, че рутината му леко се смекчава, когато става въпрос за семейно време, особено по време на празниците. Актьорът от „Тед“ споделя 4 деца с 47-годишната си съпруга Риа Дърам - 22-годишната Ела, 19-годишния Майкъл, 17-годишния Брендън и 15-годишната Грейс. 

В разговор със списание People, Уолбърг каза: „Всички деца са на едно място по едно и също време и винаги закусваме заедно, обядваме заедно, вечеряме всяка вечер и всички се мотаем.“ Той добави, че това, че са заедно неизбежно води до някои добродушни закачки за негова сметка, казвайки: „Децата ми обичат да ми се подиграват. Те ме имитират, правят бостънски акцент.“

 

 

 

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация, споделена от Mark Wahlberg (@markwahlberg)

Уолбърг също говори откровено за родителството и натиска, който много семейства изпитват, за да се сравняват с другите. По време на интервю за Extra той каза: „Много хора правят това. Лесно е да се направи това, ако сте толкова заети да гледате всички останали и какво правят. Кой знае кое е измислено и кое е истинско? Мисля, че тревата винаги е по-зелена в съседния двор. Аз съм много щастлив, много благословен. Не можеш да избираш семейството си, вие сте обвързани един с друг по един прекрасен начин.“ 

 

 

 

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация, споделена от Mark Wahlberg (@markwahlberg)

За още новини за звездите последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook