Спазването на определен хранителен режим не е предпоставка, че ще имате хубава фигура и добро здраве. Както жените, така и мъжете, се нуждаят от определени микроелементи, за да функционира тялото им по-добре. Затова не е препоръчително да се подлагат на диети, които са предписани на друг.
„Основната разлика между тялото на мъжа и жената е, че при по-силния пол има много по-голяма мускулна маса. За да я поддържат, те се нуждаят от повече протеини и калории в сравнение с дамите“, обяснява нутрицистът д-р Анджи Суд. Тя дава няколко съвета за това кои храни да консумират мъжете, за да са по-силни и здрави.