Празничните „правила“, които могат да ви подлудят

Около Коледа и Нова година сякаш въздухът се променя и хората започват да мислят, че могат да направят и да имат всичко – любов, пари, сбъднати мечти и какво ли още не. Всъщност не празниците правят нещата да се случват по-лесно и всичко да бъде по-хубаво – в действителност това е резултат от нагласата и действията на хората.

От друга страна дните около Коледа могат да бъдат наистина стресиращи. Тогава хората са подложени на допълнителен натиск, защото чувстват, че всичко трябва да бъде изпипано – от идеалната украса, през съвършените подаръци до винаги доброто настроение. Затова никак не е чудно, че празниците могат да бъдат много стресиращи за някои хора.

Дори една малка неприятност, като това, че са свършили златните свещи и има само червени, може да се стори истинска трагедия на даден човек. Подобни „неприятности“ действат доста изнервящо и натоварващо, но само върху хората, които го позволяват. За да се предпазите от каквито и да е празнични стресови емоции, вижте кои „правила“ трябва да преосмислите:

1. „Всички от семейството трябва да сме заедно за празниците“. Да, би било чудесно да споделите тези хубави дни с най-близките си хора, но понякога обстоятелствата налагат различни неща. Не се чувствайте виновни, само защото няма да успеете да прекарате всички почивни дни с цялото семейство (родители, братя и сестри, деца и т. н.). Понякога събирането с всички близки хора може да бъде доста изтощаващо, тъй като трябва да обърнете внимание на всеки. Пренебрегването на някого пък може да се сметне като лична обида. Затова спрете да робувате на правила и правете нещата така, както вие смятате за редно. Бъдете добри с всички и прекарайте колкото можете време с всеки един от тях.

2. „Трябва да имам перфектната почивка“. Може би тази устременост към най-доброто се корени във вашето детство, когато сте смятали, че ако направите дадено нещо перфектно, вашите родители ще ви обичат повече. Всъщност това е мощен инструмент за контрол, който вие определено сте надраснали. Понякога целеустремеността може да развали удоволствието от почивката. Опитайте се да се отпуснете и да забравите, че всичко трябва да е съвършено. Направете това, което е нужно, а след това оставете нещата просто „да се случват“. Съсредоточете се единствено върху своите чувства и емоции.

3. „Трябва да дам и да получа перфектните подаръци“. По това време на годината подаръците придобиват много по-голямо значение от нормалното. Едва ли един копринен шал или нов смартфон може да изразят дълбочината на чувствата, както и обичта на хората. Това, което трябва да направите, е не да се насочвате към най-внушителните и скъпи подаръци, а към това, от което хората наистина имат нужда. Също така бъдете благодарни на подаръците, които ви дават – независимо дали имате нужда от тях или не.