Още от началото на декември хората с нетърпение чакат Коледа и Нова година. Празници, почивни дни, подаръци, вкусни ястия... от всичко има по много. Много подаръци със сигурност звучи доста добре, но едва ли може да се каже същото за храната. Неслучайно по-голяма част от хората наддават няколко килограма именно по това време на годината.
Лошото е, че излишните килограми се добавят лесно – само за няколко дни, но средностатистическият човек ги сваля между три и четири месеца. Ако не искате и вие да влизате в тази негативна статистика, най-добре просто се хранете разумно и не позволявайте изобщо да надебелявате. Колкото и да ви изглежда странно, Коледа наистина може да бъде диетична. Всичко, което трябва да направите, е да се въздържате от следните неща: