Ако не пропускате и ден без да изядете някоя вкусна салата, вероятно средиземноморската салата с паста Орзо ще ви заинтригува. Тя е вкусна, здравословна и засищаща. Освен това е интересно предложение, с което да разнообразите своя хранителен режим или да зарадвате близките си хора.
Всичко, от което се нуждаете, са следните продукти:
– 1/4 чаша студено пресован зехтин;
– сокът от един лимон;
– 1 скилидка чесън – смляна или нарязана на ситно;
– сол и черен пипер на вкус;
– 340 грама варена, изцедена и охладена паста Орзо;
– 1 чаша чери домати;
– 1 чаша жълти чери домати;
– 1 чаша маслини – разрязани на две;
– 1 чаша натрошено сирене фета;
– 1 чаша нахут – изцеден;
– 1/2 глава червен лук – нарязан на кубчета;
– 3 супени лъжици нарязан на ситно пресен магданоз;
Начин на приготвяне:
1. В малко бурканче или подходяща купа смесете зехтина, лимоновия сок, чесъна, солта и черния пипер. Разклатете добре, докато всички съставки се превърнат в хомогенна смес.

Снимка: thepioneerwoman.com
2. В голяма купа или друг подходящ съд поставете всички необходими продукти за салатата.

Снимка: thepioneerwoman.com
3. Залейте с готовия дресинг. Разбъркайте добре, докато всички храни се комбинират идеално. Овкусете допълнително при желание и приберете салатата в хладилника. Тя трябва да остане там минимум един час, преди да я сервирате.

Снимка: thepioneerwoman.com






Бърнаутът достига рекордни нива в света през 2025 г.
Планетата е в опасност: Микропластмасата в океаните няма да изчезне и след 100 години
Три сока за баланс на кръвната захар
Съвети за по-добър живот
Музиката намалява риска от деменция с 39%
Ново радиоизображение показа Млечния път в неочаквани цветове
Среща със Слънцето: Междузвездната комета 3I/ATLAS премина през перихелия си
Минало и извънземни: Какво крият дълбоките води под леда на Антарктида
Спортът по телевизията днес, 30 октомври
Мачовете по телевизията днес, 30 октомври
Олимпиакос не успя да си отмъсти на Монако
Рома продължава да е лидер с Наполи
Дневен хороскоп за 30 октомври, четвъртък
Месечен хороскоп за ноември
Бъди звездата на града с новата колекция NINE WEST!
Женски хороскоп за ноември
Микроинсултът не е дребен инцидент – защо спешната реакция определя съдбата на мозъка?
Как да изберем зимна шапка? Стилово ръководство
Защо топлият душ намалява напрежението?
Какво е синдром на Кушинг?
Остави коментар
лупи
( преди 10 години )