Броколите са от онези изключително полезни храни, които не се харесват особено много на повечето хора. Най-вече на децата.
Веднъж обаче опитате ли ги, приготвени по подходящ начин, едва ли някога ще се откажете повече от тях.
Ето защо ви предлагаме лесна рецепта за броколи със сос от сирена, който ще направи здравословната храна наистина неустоима.
Освен около 30 свободни минути за приготвянето на 6 порции от ястието, вие ще се нуждаете и от следните продукти:
– 2 глави броколи – нарязани на розички;
– 2 чаши пълномаслено мляко;
– 1 супена лъжица масло;
– 1 скилидка чесън;
– ½ чаена лъжичка сол или повече на вкус;
– ½ чаена лъжичка черен пипер или повече на вкус;
– ½ чаена лъжичка чили на прах;
– 350 грама меко сирене по избор – нарязано на кубчета;
– 120 грама сирене чедър – настъргано;
– 120 грама кашкавал – настърган;
Начин на приготвяне:
1. Сварете броколите за 3-4 минути, докато леко омекнат (но не прекалено).

Снимка: thepioneerwoman.com
2. За да направите соса, загрейте маслото и млякото на средна към слаба температура. Изчакайте течността да стане гореща и сложете настъргания чесън.

Снимка: thepioneerwoman.com
3. Прибавете солта, черния пипер и чилито на прах. Добавете мекото сирене по избор и разбърквайте, докато то не се разтопи и не стане кремообразно.

Снимка: thepioneerwoman.com
4. Добавете чедъра и кашкавала и отново бъркайте, докато те също не се разтопят. Опитайте и добавете подправки по ваш вкус.

Снимка: thepioneerwoman.com
5. Сервирайте броколите и соса разделени или заедно, както предпочитате.

Снимка: thepioneerwoman.com






Йотова: Войната слезе в Черно море, тя вече не е само Русия-Украйна
САЩ удължиха до април 2027 г. лиценза за операции с българските активи на "Лукойл"
Централна емисия
Мистериозен обект с дължина 4 километра забелязан край Слънцето
Физици откриха по-пряк път към неизчерпаемата термоядрена енергия
Здрави корали помагат за възстановяването на избелелите само за седмица
Компания проектира най-високата в света статуя на Христос във Филипините
НА ЖИВО: ЦСКА - Монако 0:2
НА ЖИВО: НЕК Ниймеген - Левски, изненада в състава на шампиона на България
Фабрицио Романо разкри в кой колос ще играе Хари Кейн
Ивайло Петев с втора поредна победа в Турция, Здравко Димитров отново се превърна в герой
Жаклин Даскалова и Антъни Пенев са брачна двойка в нов спектакъл
Дневен хороскоп за 16 октомври, петък
Alberta Ferretti за пролет/лято 2027: Дантела и флорални мотиви, подчертават женствеността (+Снимки)
„Рак в IV стадий“: Майкъл Дъглас си спомня мига, в който животът му се преобръща
„Благодаря за доброто“ отличи хората, които променят България
Денят на белия бастун напомня за правото на незрящите хора на самостоятелност
Скринингови програми и профилактика при бебето: Ехография на тазобедрена става и коремни органи
Редовният менструален цикъл гарантира ли, че има овулация?
Остави коментар