Броколите са от онези изключително полезни храни, които не се харесват особено много на повечето хора. Най-вече на децата.
Веднъж обаче опитате ли ги, приготвени по подходящ начин, едва ли някога ще се откажете повече от тях.
Ето защо ви предлагаме лесна рецепта за броколи със сос от сирена, който ще направи здравословната храна наистина неустоима.
Освен около 30 свободни минути за приготвянето на 6 порции от ястието, вие ще се нуждаете и от следните продукти:
– 2 глави броколи – нарязани на розички;
– 2 чаши пълномаслено мляко;
– 1 супена лъжица масло;
– 1 скилидка чесън;
– ½ чаена лъжичка сол или повече на вкус;
– ½ чаена лъжичка черен пипер или повече на вкус;
– ½ чаена лъжичка чили на прах;
– 350 грама меко сирене по избор – нарязано на кубчета;
– 120 грама сирене чедър – настъргано;
– 120 грама кашкавал – настърган;
Начин на приготвяне:
1. Сварете броколите за 3-4 минути, докато леко омекнат (но не прекалено).

Снимка: thepioneerwoman.com
2. За да направите соса, загрейте маслото и млякото на средна към слаба температура. Изчакайте течността да стане гореща и сложете настъргания чесън.

Снимка: thepioneerwoman.com
3. Прибавете солта, черния пипер и чилито на прах. Добавете мекото сирене по избор и разбърквайте, докато то не се разтопи и не стане кремообразно.

Снимка: thepioneerwoman.com
4. Добавете чедъра и кашкавала и отново бъркайте, докато те също не се разтопят. Опитайте и добавете подправки по ваш вкус.

Снимка: thepioneerwoman.com
5. Сервирайте броколите и соса разделени или заедно, както предпочитате.

Снимка: thepioneerwoman.com






Българин е сред арестуваните с 3,3 тона кокаин за 250 млн. евро
Какво трябва да сложим на трапезата на Архангеловден
Бюджет 2026 катастрофира в очите на опозицията, но изглежда непоклатим (ВИДЕО)
Американски физик за възможността 3I/ATLAS да има извънземен произход
Втора мощна слънчева експлозия за денонощие
Китай отложи завръщането на „Шънчжоу-20“ след сблъсък
Китай стартира първия в света ториев реактор
Бомба от "Бернабеу": Реал Мадрид продава Винисиус за 345 млн. евро
Ливърпул го освирка мощно, но Джуд Белингам го защити
Благодетелят на ЦСКА 1948 се бъзика с Левски
Шеф на Левски обеща: Няма да подценим ЦСКА
Микроизневяра – какво представлява?
Поверия за Архангеловден
Рангелов хляб (за Архангеловден)
Тези 4 зодии ще бъдат най-засегнати от ретрограден Меркурий
Какво е наследствена непоносимост към фруктоза?
Какви ползи ни носи райската ябълка?
Какво се случва с тялото и ума ни, когато се „отнасяме“ за кратко?
Йога при мигрена
Остави коментар