Доста хора смятат, че един сандвич с пълнозърнест хляб не вреди на фигурата, но това всъщност не е вярно. За да замените тестото и сладкото, на помощ идват протеиновите барчета.
Богати на протеин и други полезни съставки, които ще ви помогнат с отслабването и ще залъжат глада. Но пък тук идва и минусът при тези храни, защото не всичко в магазина е здравословно. В доста от тях се съдържа захар, затова е по-добре да си ги направите сами.