Затлъстяването започва в офиса

Засядането зад бюрото, което предполага липсата на всякаква физическа активност, създава враждебна за здравето среда и предразполага към трупане на килограми, категорични са данните от изследването, публикувани в августовския брой на Американското специализирано издание за превантивна медицина.

В проучването са участвали 1600 мъже и жени, работещи на пълен работен ден. Учените от Университета Куинсланд открили, че всички участници не мърдат от стола си зад бюрото средно по 3 часа на ден. 25% от общия брой на участвалите в изследването не стават от работното си място по цели 6 часа на ден.

Според научния екип продължителното стоене на работното място увеличава риска от затлъстяване с 68%.

Оказва се, че мъжете стоят по-продължително зад бюрата отколкото жените и риска от напълняване при силния пол е доста по-висок.

Повечето движение в офиса и раздвижването на всеки 15 мин или поне на половин час, както и изпълняването един път на ден за 5-10 мин на най-елементарни упражнения за разтягане могат да елиминират риска от затлъстяване.

Резултатите от изследването показват още, че ако служителите не стават от бюрата си, погълнати от своите задължения, това всъщност пречи и на компанията. Учените установили, че липсата на движение и затлъстяването на офис-работниците води до понижен тонус, хронични заболявания, които намаляват работоспособността.

Това от своя страна се отразява негативно на финансовите резултати на фирмата. Учените, провели изследването, съветват работодателите да стимулират служителите си към повече физическа активност на работното място и така да си осигурят добри печалби, както и персонал в добро здравословно състояние.