Биенето на барабани намалява стреса и увеличава работоспособността

Участниците в изследването - служители в дом за социални грижи в Пенсилвания, САЩ, преминали през двумесечен експеримент, през който всеки ден биели на барабани. Резултатите били повече от учудващи – настроението на над 50% от служителите се повишило значително, въпреки тежката работа и силния стрес на работното място.

Положителният ефект от барабаненето продължава около година, казва доктор Бари Битман, автор на изследването. Освен това удрянето на барабаните намалява чувството за умора и депресията.

Конкретният ефект от експеримента сред персонала на социалния дом в Уестбъри се е изразил в по-малкото напуснали служители, 12 месеца след провеждане на проучването.

Идеята на упражненията е да бъдат групови, но и да бъдат свързани с предпочитанията на всяка личност, както на основата на съобразяването и зачитането на уменията на всеки един в групата.

Веднага след привършването на упражнението настроението на социалните работници значително се е повишило, сочат данните от изследването.

След привършването на цялата сесия упражнение, позитивната нагласа към работата и към всекидневието е скочила с 62% сред служителите.

Биенето на барабани на работното място би било малко странно коментират специалисти, но пък това може да бъде заместено с увеличаване за няколко минути на силна рок музика. Въпреки това в САЩ вече отварят специални места където изнервени служители да могат да удрят не само барабани, но и фигури, които можеш да кръщаваш с имената на хората, които мразиш, например името на шефа ти или на омразен колега.