Ябълките предпазват от инфаркт

Те са установили, че хората,които ядат поне по една ябълка на ден, са много по-малко застрашени от инфаркт, отколкото тези, които не ядат ябълки.

Учените са наблюдавали хранителния режим на 9 000 здрави човека в продължение на 15 години. Те не са сигурни дали ябълките са тези, които предпазват от инфаркт, или начина на живот на тези, които ядат ябълки.

Възможно е тези хора, които ядат ябълки, да правят повече упражнения , да се хранят по- правилно или да са по-малко стресирани. Другата възможност е съдържанието на фолиева киселина в ябълките, която е силен антиоксидант, да предпазва кръвоносните съдове.

Каквато и да е истинската причина, ябълките, както и други плодове и зеленчуци, са обогатяваща съставка на всяка диета.