От какво зависи красотата на кожата през лятото - част първа

И ние, и вие трябва да признаем, че колкото повече четем, пишем и се интересуваме от грижа за кожата, толкова по-рядко успяваме да приложим и една малка част от всички разкрасяващи съвети.

Това си има обяснение – няма кой да ни връчи безплатен пакет със свободно време за подобен тип глезотийки.

Дори една обикновена домашно приготвена маска за лице в края на работния ден може да ни се стори като покана за екзекуция. А ходенето на козметик понякога ни идва малко в повече на нервите и джоба.

И за да не се оставяме съвсем на произвола и да сме сигурни, че красивата кожа ще ни прави компания през цялото лято, трябва да се съобразим с няколко прости физиологични закономерности, от които, кажи-речи, зависи красотата.

По повод къпането

Съветваме ви да не взимате прекалено често душ. Да, навън е топло, потно и прашно и ако можехте да се предвижвате из града в мобилна душ кабина, щеше да ви е най-добре. Но не и на кожата.

Честото къпане я изсушава, независимо дали използвате възможно най-мекия кремообразен душ гел или само се обливате с хладка вода.

Ограничете баните до две на ден – сутрин и вечер, като след това задължително подхранвайте кожата с лек и дълбоко хидратиращ лосион за тяло.

Кремове и лосиони

Не прекалявайте с мазните и плътни кремове. В желанието си да поддържате кожата си мека и еластична, най-много да я „запушите“.

Плътните мазила през лятото са последното нещо, което ви препоръчваме.

Те създават тежка бариера между кожата и външната среда и й пречат да диша и да усвоява достатъчно течности.

Освен това колкото повече синтетични съставки има в кремовете, толкова по-голям брой мъртви клетки се запечатват върху кожата и тя придобива сив и мръсен вид.

Използвайте лосиони с лека текстура, слънцезащитни продукти и най-вече такива за след слънце – те са освежаващи и силно подхранващи.

Не пропускайте и нощния крем за лице. Доказано е, че през нощта клетките са обновяват почти два пъти по-бързо, отколкото през деня, така че нощната грижа може да се окаже и най-ефективна.

Прием на течности

Задължителните 2 литра вода на ден са ви до болка познати, макар, при повечето дами, само на теория.

Водата е най-вълшебната течност, която природата е създала, така че, ако е необходимо, се насилвайте да я пиете по малко, но често.

В минималните 2 литра на ден можете да включите фрешове, както и прясно приготвени зеленчукови сокове и шейкове. Чрез тях ще си набавите достатъчно витамини от В-групата, витамин С и други.

Не прекалявайте с кафето и дори, ако можете, го ограничете само до едно на ден.

Вместо да го усвоявате чрез пиене, можете да го включите в разкрасителната си програма чрез външно прилагане.

Кофеинът е стар противник на кръговете под очите, червените петна по кожата и дори на розацеята, и целулита.

Втора част