СПА терапия под душа

В последния празничен ден ви представихме 3 домашни спа терапии за следпразничен релакс, за които обаче е необходима вана. 

Коментарът на Sheherazada под статията ни вдъхнови за втори материал по темата, този път посветена на тези, които нямат вана. 

За пълен релакс под душа са ви нужни любим душ гел, уханен шампоан и ексфолиант, ароматни свещи и най-важното – пластмасово столче. 

Изберете по-широка пластмасова табуретка или стол с облегалка, което ви е по-удобно. Така ще разпуснете истински, а няма да излезете от банята с болки в краката от стърченето прави. 

Запалете свещите, изгасете осветлението, нагласете водата така, че да ви е приятна температурата и се разположете удобно на столчето под душа. 

Оставете струята да пада в задната част на главата ви и бавно повдигнете брадичката нагоре. 

Така водата бавно „ще пълзи“ към челото ви, а цялото напрежение ще се разпръсне на малки тръпчици, които ще пробягат по тялото чак до петите и ще изтекат с водата.

Можете да седнете в поза лотос или „по турски“ и за кратко да останете неподвижно под течащата вода. 

Не мислете за нищо, нека само светлината на запалените свещи да прониква през полуотворените ви клепачи. 

Когато не остане нито една мисъл в главата ви, се заемете тържествено с къпането. Направете го бавно и с огромно внимание към собственото ви тяло. 

Не бързайте, сега е вашето време. Нека всичко става като на забавен каданс. Започнете с шампоана, после сложете маска на косата си и докато чакате да подейства, ексфолирайте цялото си тяло. 

Може да спрете водата докато правите всичко това, а после, с пускането на душа, да си представите как душ гела и шампоана са измили всичко лошо и са оставили само усмихнатото ви „аз“. 

Финалният акорд на това спа-вълшебство в банята е щедро да хидратирате тялото си с ароматен лосион за тяло. 

Загърнете се в затоплена хавлия и се пъхнете под одеялото. 

Както виждате, вана така или иначе не ви трябва.

Без малко да забравим. Преди да се впуснете в този разкош, изнесете всичко „ежедневно“ от банята – легените, изсъхналите дрехи, приберете четките за зъби, сапуна и всичко онова, което обикновено държим на една ръка разстояние.

Освен свещите, може да разпръснете камъчета и цветя за истинско спа-преживяване.

Можете да си подредите и специален спа-кът в някое ъгълче и всеки път, когато го погледнете, ще се чувствате по-добре.