Момичета, ако искате да имате красива фигура и да сте във форма през лятото, то трябва да знаете, че само с диети трудно ще стане. Хубаво е да ограничите тежките храни и да наблягате на плодовете и зеленчуците, но задължително ще трябва да следвате и тези 3 съвета.
Пийте водаМного дами пренебрегват това условие, но то е наистина важно, за да бъдем красиви и здрави. Особено през лятото, количеството вода на ден не трябва да е по-малко от 2-3 литра. Дори доста хора споделят, че губят по килограм на месец само пиейки много вода, без да променят начина си на активност и хранене.