Как да спите сладко и  спокойно през лятото?

Уморихте ли се от летните забавления? А, може би тепърва се настройвате за тях? И в двата варианта трябва да знаете, че за да се чувствате приятно и настроението да е на ниво, ще имате нужда и от активна почивка. Даже да не сте от най-динамичните и шумни личности, жегите и ежедневните дейности също отнемат доста от енергията ви. Така че ще е добре да се зареждате с нови сили. А, това най-добре се получава с качествен и спокоен сън!