Искате да се храните по-здравословно или пък да спазвате диета? Чудесно! Само трябва да знаете, че не е нужно да изключвате любимите храни от менюто си.
Всъщност това е масова грешка, която повечето хора правят. Често под правилен хранителен режим те разбират консумирането предимно на пресни плодове и зеленчуци, избягването на меса и млечни продукти, а също и на важни въглехидратни храни като картофи и ориз.