Зимата безспорно има своето очарование! Празници, сняг, красиви пейзажи... Но въпреки тази еуфория, с идване на студеното време идват и няколко неприятни отражения върху тялото ни. Настъпва момент, в който се чувстваме по-отпаднали и нямаме особено желание за активност.
Което пък от своя страна влияе зле и на физическото, и на психическото ни състояние. Движим се по-малко, хапваме повече, тялото се отпуска, качваме килограми и... ставаме още по-отпаднали и мрачни. Получава се един порочен кръг, който, според редица проучвания, може да доведе до тежки депресивни състояния, загуба на чувството за пълноценност и концентрация.