Навършите ли 30 години, вече влизате в т.нар. втора възраст от живота си и вече категорично сте излязли от младежкия свят дори и по отношение на визията си. Всички структури на тялото и кожата ви ще ви заявят тези промени, идващи с по-зрялата възраст.
Кожата ви става различна. Най-често тя изтънява и става по-суха. Ще започнете да забелязвате фините линии и бръчици, особено около очите и устата. Жените с по-светла кожа може да забележат някои хиперпигментни петна.
Това, че годините ви вървят напред, не означава, че трябва да позволявате кожата ви да изпревари по възраст. Тя трябва да изглежда на толкова години, на колкото сте вие.
Ако досега не сте открили „извора на младостта" по отношение на грижата за лицето си, то прочетете нашите основи съвети в тази насока. Обърнете им специално внимание като не пропуснете да се консултирате с вашия дерматолог и гинеколог за това как можете да предотвратите преждевременното стареене.
1. Мийте редовно кожата на лицето си (сутрин и вечер) като прилагате най-вече хидратантни продукти или обилно я плискате с вода.
Този съвет е основен в грижите за лицето и то за всяка възраст. Измиването ви осигурява чиста кожа, но тъй като тя губи влагата си трябва да ѝ помагате с хидратацията.
Сутрин използвайте продукт за почистване с алфа-хидрокси киселини (AHAs) или ексфолирайте кожата със скраб. Вечер можете да се миете с мек кремообразен лосион.
2. Хранете се предимно с плодове и зеленчуци и избягвайте мазните, пикантни и бързите храни.
Плодовете и зеленчуците винаги са много мъдър избор за храна по отношение на вашето общо здраве и състояние. Мазната храна не само добавя излишни килограми, но е и причина за поява на пъпки, черни точки и мазна кожа. Ако търсите извора на младостта, изберете плодове с високи нива на антиоксиданти.
3. Пазете се от вредното слънце.
Нека си го кажем направо - климатът не може да бъде контролиран. Следователно, промените в температурата засягат кожата, а към тях можем да добавим прахта и замърсяването на околната среда, които също ѝ вредят.
Кремовете с натурални, успокояващи съставки действат подмладяващо на клетките на кожата и ги връщат към живот. Добре е да използвате слънцезащитен крем с SPF 15 през цялата година. Използвайте и добър овлажнител с антиоксидантни, на базата на зелен или бял чай, нар или витамин C, които ще предпазят кожата ви от вредните свободни радикали.
4. Слагайте нощни кремове и кремове за очи.
След като навлезете в 30-те години, вече е задължително да използвате нощен крем или серум с ретинол или ретиноиди. Започнете да използвате и крем за очи ежедневно, особено такъв за озаряване на тъмните кръгове. Може да се спрете на крем с хидрохинон и витамин C, които имат осветляващ ефект. За да се борите с подпухналостта на лицето и очите потърсете крем, съдържащ кофеин. За допълнителна хидратация, използвайте лосион с хиалуронова киселина.
Ако имате кожни проблеми и те не изчезват с рутинните грижи за нея, може би проблемът е хормонален или се дължи на нездравословния ви начин на хранене и стил на живот. Имайте предвид, че ендокринният дисбаланс може да има опустошителен ефект върху кожата ви в 30-те.
Медведев обвини Запада в намеса в изборите в Сърбия 
Късна емисия 
Белгия регистрира първите случаи на западнонилска треска 
Късна емисия 
Мистериозен обект с дължина 4 километра забелязан край Слънцето 
Физици откриха по-пряк път към неизчерпаемата термоядрена енергия 
Здрави корали помагат за възстановяването на избелелите само за седмица 
Компания проектира най-високата в света статуя на Христос във Филипините 
Милан размаза Залцбург с 4:0 
Фелипе Луис след победата над ЦСКА: Не очаквах такъв мач, допуснахме много грешки 
Валентин Илиев след загубата от Монако: ЦСКА показа истинското си лице, малшансът ни попречи 
Стефано Сенси след загубата от Монако: ЦСКА върви в правилната посока 
Таро карта за 16 октомври, петък - Деветка пентакли 
Дневен хороскоп за 16 октомври, петък 
Жаклин Даскалова и Антъни Пенев са брачна двойка в нов спектакъл 
Alberta Ferretti за пролет/лято 2027: Дантела и флорални мотиви, подчертават женствеността (+Снимки) 
„Благодаря за доброто“ отличи хората, които променят България 
Денят на белия бастун напомня за правото на незрящите хора на самостоятелност 
Скринингови програми и профилактика при бебето: Ехография на тазобедрена става и коремни органи 
Редовният менструален цикъл гарантира ли, че има овулация? 
дава под наем, Двустаен апартамент, 65 m2 Пловдив, Христо Смирненски, 450 EUR 
дава под наем, Магазин, 60 m2 Пловдив, Въстанически, 550 EUR 
дава под наем, Тристаен апартамент, 75 m2 София, Манастирски Ливади, 550 EUR 
дава под наем, Едностаен апартамент, 40 m2 София, Изток, 500 EUR 
Коментари
Остави коментар
tianDe
( преди 13 години )