Да постигнем един „здравословен“ тен

Тръгвате на море и искате за една седмица да се сдобиете с шоколадов тен. Бъдете реалисти и най-важното – мислете за здравето си!

В стремежа си да добият наситен загар на кожата, много жени забравят за вредата на слънчевите лъчи и са готови да се пържат часове наред в безмилостните жеги. Да, те получават тен, но червен!

Знаете ли как да потъмнявате здравословно?

Отговорът на този въпрос ще ви даде дерматологът Д-р Даниела Грозева. Тя завършва медицина през 2006 г. в Медицинския университет – София. Има призната специалност по дерматология и венерология и защитена образователна и научна степен доктор по кожни и венерически болести в областта на атопичния дерматит. От 2007 г. работи в областта на естетичната дерматология и медицинската козметика.

Ето и какво споделя тя за слънчевите лъчи и взаимодействието им с кожата:

Доколко е полезно излагането на слънце?

Излагането на слънце трябва да е умерено и контролирано.

Колко слънце може да понесе кожата?

Няма такова понятие, че кожата може да понесе определено слънчево греене! Изключително много трябва да се внимава и да се пази кожата от слънце.

Има ли такова понятие като „здравословен тен“?

По-скоро няма! Тенът е защитна реакция на кожата спрямо физичното въздействие на лъчите с образуване на по-голямо количество меланин.

Снимка: д-р Грозева

Кои лъчи са най-вредни? Може ли да ги избегнем?

Използването на слънцезащитни кремове е най-сигурният начин за предпазване от вредните UV лъчи. Такава е например слънцезащитната серия на Eucerin.

Къде кожата е по-чувствителна и защо?

Кожата на лицето е по-чувствителна например от тази на гърба. Но като цяло всеки човек има различна чувствителност на кожата.

Как да си избираме слънцезащитен фактор, когато кожата ни е по-бяла?

Обикновено се започва с максимален слънцезащитен фактор, но за белите кожи даже е по-добре да се използва през целия период на излагане на слънце!

За какви съставки да внимаваме при избора на слънцезащитни продукти?

Всички продукти, които са медицинска козметика и се продават в аптеките, са подходящи, тъй като имат строг контрол и човек може да е сигурен за състава им. През последните 1-2 години от състава на слънцезащитните продукти например излезе октокриленът!

Какво съдържа олиото за почерняване, че помага за по-бързото придобиване на тен?

Има различни масла (какаово, кокосово), които се използват масово за почерняване.

То вредно ли е ?

В никакъв случай не е полезно! Когато човек иска да придобие здравословен тен, това трябва да стане със слънцезащитни продукти!

Какво правим при случай на слънчева алергия, ако сме на почивка?

Трябва да се избягва слънцето! Да се посети дерматолог и да започне прием на антихистаминов препарат и локална терапия.

Какво се прави при изгаряне на кожата от слънце?

Хубаво е да не се стига дотам! Но ако това се случи, повечето фирми имат вече и After sun продукти, т. е., такива, които спомагат за възстановяване на кожата след излагане на слънце.

Кои са най-вредните часове за излагане на слънце?

Да се избягват часовете между 11 и 16ч.

Какво представляват луничките? След всяко излагане на слънце ли се появяват?

Много хора ги имат генетично. Да, те се засилват като цвят след излагане на слънце.

А петната по кожата? Защо на места развиваме свръхпигментация?

Това е защитна реакция на кожата. При много хора може да се касае за различни състояния в зависимост къде е пигментацията.

Как да се предпазим от появата ѝ?

Отново слънцезащитните средства са на преден план. След което може да се прибегне до различните така наречени избелващи кремове.

Трябва ли да третираме по-специално бенките си при излагане на слънце?

Хубаво е да се предпазват и много хора го правят. Задължително ползвайте крем с най-висок фактор, нанесен върху тях!

Кои бенки по кожата са най-опасни и трябва да бъдат наблюдавани?

Обикновено тези, които са с диаметър по-голям от 0,5 см, тези, подложени на честа механична травма около колани на панталони, под банели на сутиени, и всички бенки, които за кратко време се променят.

Какъв съвет ще дадете на дамите, които се отправят към първата си морска почивка тази година?

За едно хубаво лято използвайте слънчевите лъчи умерено, нанасяйте слънцезащита и носете шапки, очила и дрехи от естествени, леки материи!