10 причини за лошото състояние на кожата ви

Дори и постоянно да глезите кожата си с качествена козметика и да ѝ създавате максимален комфорт, някои от вашите ежедневни навици може да се отразят на гладкостта ѝ и на цвета на лицето ви. Може би не подозирате за това, но е факт. Има редица елементарни неща, които правите, а можете да ги преборите като навици и да подобрите вида на кожата си. Ето кои са 10-те вредни навика, които пречат на красотата на кожата ви.

Гореща вода върху лицето

Горещият душ е лесен начин да отпуснете стреса след натоварен ден, но за кожата на лицето това е допълнителен стрес. Горещата вода силно я изсушава и нарушава защитната бариера на епидермиса, което прави кожата силно уязвима. Това се отразява особено неблагоприятно на чувствителната кожа и на тънката кожа около очите. Не е необходимо да отивате в другата крайност и да слагате кубчета лед върху лицето си, но си струва да изградите навик да го миете с вода с умерена температура. Освен това, една от малките хитрости да си възвърнете свежестта на лицето след безсънна нощ е, да го измиете със студена вода.

Снимка: Dreamstime

Купуване на всяка нова козметика

Ако сте завладяна от света на козметиката и си купувате всеки нов продукт на пазара, добре е да успокоите малко тази своя страст. Изпробването на всеки нов продукт затормозява кожата, тъй като тя се опитва да възприеме всяка нова съставка, навлязла в епидермиса, а това я обърква. Това е причината много от известните дами в интервютата да споменават, че с години са верни на една и съща козметична марка. На кожата наистина не може да ѝ хареса всичко наведнъж, трябва ѝ постоянство, а вие може да ѝ го осигурите с редовна употреба на един и същ продукт.

Злоупотреба с алкохол и цигари

Спиртните напитки обезводняват кожата и помагат за образуването на подпухналост в областта около очите, а никотинът ускорява стареенето на кожата, като забавя притока на кръв към повърхностния ѝ слой. Това придава сивкав тен на лицето. Чаша вино е напълно достатъчна за една вечер.

Използване на скраб със сол

Домашният пилинг е също толкова добър, колкото и този от магазина. Всичко, което ви трябва са правилни за кожата ви съставки. В състава на пилинга не трябва да има едра морска сол – нейното механично въздействие може да нарани и най-силния и здрав епидермис. Ексфолиращите кремове съдържат най-често частици от праскова и кайсия или от други плодове. Отлични за тази цел в домашни условия са утайка от кафе, мед, но не и сол.

Хапвате много сладко

излишъкът на захар в организма може да разруши колагена в кожата. Много е важно да следите какво количество прости въглехидрати поемате. Те се усвояват бързо, но не дават нищо на организма, освен захар. Такива са освен шоколадовите изделия, още хлябът, пакетираните изделия, картофите, бананите и др. Рискувате освен да имате проблеми с кожата, да качите и килограми.

Спите на памучна възглавница

Сам по себе си памукът е чудесна материя, но когато спите върху памук, той много добре попива влагата, която се изпарява от епидермиса, а това води до макар и минимално обезводняване на кожата и съответно риск от малки бръчици.

Снимка: Dreamstime

Пренебрегвате защитата от „студеното“ слънце

Дори и през зимата съществува UV лъчение, което е опасно за кожата. Всички знаем, че трябва да избираме крем за лице, който задължително съдържа SPF фактор. Но кожата около очите въпреки всичко страда от мимически бръчки. Затова не прибирайте слънчевите очила след лятото, а продължавайте да ги носите и в студените зимни дни.

Лишавате се от физическо натоварване

Един час в залата за тренировки може да сътвори чудеса с кожата ви. Енергичните упражнения увеличават притока на кислород в кръвта ви, както и снабдяването на кожата с кръв, което носи сиянието. А отделянето на пот помага за изхвърлянето на токсините.

Липса на интимен живот

По време на секс в организма се отделя хормона ендорфин, който подобрява настроението, но и увеличава количеството на колагена в кожата, отговорен за нейната еластичност.

Не се доверявате на дерматолозите

Препоръчително е да посещавате дерматолог поне веднъж годишно, не само защото вида на кожата се променя с годините, но и за да коригирате своевременно кожни изменения.