Навиците, които причиняват бръчки

Бръчките са част от стареенето и в известен смисъл няма какво да направим, за да ги спрем. С напредването на възрастта битката с тях става по-сериозна. Вашите ритуали за красота и навиците ви обаче могат да повлияят върху състоянието на бръчките.

Вижте кои са лошите навици, които влияят върху процеса на стареене на кожата и които е препоръчително да премахнете от ежедневните си рутинни ритуали за красота.

Пушите много.

То е сред най-честите причини за появяването на бръчки, тъй като дехидратира кожата и води до необратими последствия за кожните клетки. Този факт е доказан чрез проучвания за влиянието на цигарите върху кожата, проведени върху близнаци.

Храните се с много сладки храни.

Поговорката, че вие сте това, което ядете, се отнася в пълна сила за състоянието на красотата ви. Консумирането на прекалено много захар не само влияе на теглото и на захарта в организма ви, но може да ви направи да изглеждате по-възрастни. Чрез процеса гликиране захарните молекули се прикрепят към протеините в кожата (включително и към колагена), като по този начин ги правят по-твърди и деформирани. Това намалява еластичността на кожата на лицето и води до промяна на контурите му, до подпухналост и задълбочаване на фините линии.

Рафинираната захар и други прости въглехидрати също водят до повишаване на инсулиновите нива в организма и по този начин предизвикват възпаления в цялото тяло. Тези възпаления произвеждат ензими, които разграждат колагена и еластина. Така се появяват бръчките. Ако намалите драстично рафинираната захар и простите въглехидрати, кожата ви ще ви се отблагодари.

Консумирате често алкохол.

Той дехидратира кожата, което е доказано от много лицеви пластични хирурзи. На сутринта, след консумация на алкохол, кожата ви е малко по-плътна и с течение на времето загубва своята еластичност, образуват се бръчки и тя става много суха. Алкохолът се отразява негативно върху съдържанието на витамин А в организма, който е важен антиоксидант и е от жизненоважно значение за регенерирането на клетките на кожата. Витамин А е изключително важен за производството на колаген, а неговият недостиг е отговорен за образуването на бръчките.

Дъвчете прекалено често дъвка.

Движението при дъвчене на дъвка създава бръчки в долната част на лицето, които по принцип са невидими, но след време са ясно изразени. Освен това, според някои лекари прекаленото дъвчене на дъвка води до промяна в структурата на устата.

Пропускате почистването на грима вечер.

През деня върху лицето ви се натрупват не само отлагания от грима, но и от различни замърсявания, които проникват в порите ви и нарушават производството на колаген и еластин. Това предизвиква задълбочаването на фините линии и пречи на хидратирането на кожата.

Изстисквате пъпките.

Досадно е, когато всеки път се поглеждате в огледалото и ги виждате, но по-добре да използвате натурални продукти, с които да се справите с проблема пъпки. Всеки път, когато се опитвате да премахнете пъпката, вие издърпвате кожата си, което причинява щети върху повърхността ѝ и води до поява на белези и бръчки.

Пропускате слънцезащитата.

Дори и за няколко минути на открито, кожата може да бъде ощетена необратимо от силните лъчи на слънцето. Това е пагубно за колагена в нея . Избирайте слънцезащитен продукт с SPF 30 и такъв, който съдържа цинков или титанов оксид.

Спите по корем.

Ако спите по корем, вероятно по-голямата част от лицето ви е с напрегната от натиска кожа. В такъв случай, добре е да спите върху сатенена калъфка на възглавницата, върху която лицето се плъзга и не се сбръчква. Алтернативата е да се спи по гръб.